Бывает, что сосредоточиться на работе становится сложно. Неожиданный приступ лени, усталость, невнимательность... Все дело в колебаниях биоритмов. Однако WDay.ru знает как использовать такие минуты себе во благо.

Новую необычную систему йоги, соединившую в себе элементы традиционной практики и принципы воздушной акробатики, разработали в Великобритании.

26 сентября по всей стране проходит всероссийский день бега «Кросс наций – 2010». В массовых забегах, которые пройдут во многих городах России, могут принять участие все желающие.

Стресс. Это слово близко нам также как сон. Все время пока мы не спим – находимся в стрессе. Не пора ли это прекратить и научиться бодрствовать в хорошем настроении? Wday.ru выбрал семь самых эффективных способов забыть о стрессе. А также узнал, как вести себя при вспышках гнева и чего делать никогда нельзя.

Писательница и телеведущая о том, как тренироваться и не утомляться, не сидеть на диете и не набирать лишний вес и о том, как обрести гармонию.

Синтезировано вещество, дающее эффект постоянных физических нагрузок. С его помощью, сидя дома на диване, можно нарастить мышечную массу, как у заправского атлета, а также избавиться от лишних килограммов.

Что для вас йога — вид фитнеса или духовная практика?

Никто не сделает вас умными, пока вы сами не займетесь образованием. Никто не сделает вас красивыми, пока сами не обратите внимание на свою внешность. Никто не сделает вас сильными…

Если у Вас впереди только рабочие будни, если Вы руководитель, которого подчиненные только и хотят свести с ума, если вы устали от бытовых проблем – это ситуации…

Немного фитнеса – лучший подарок для тела, проводящего большую часть дня на офисном стуле. И было бы глупо лишить себя возможности заниматься на неопределенное время…