Готовим ароматное новогоднее печенье с йогуртом, черносливом, овсяными хлопьями и корицей, которое может стать не только праздничным десертом, но и оригинальным подарком.
Мы тщательно контролируем свое питание, стараясь избегать проблем с пищеварением. Но иногда так хочется расслабиться и побаловать себя чем-то вкусным, не опасаясь за возможные последствия. Компромисс найден!
Хочу поделиться с вами безумно вкусным, полезным и питательным завтраком. Разумеется, это никакое не открытие:) Просто завтрак для ленивых и тех, кто по утрам ничего не успевает.
Хочешь доесть йогурт до конца, а не можешь. Ложка никак не проникает во все углы неудобного стаканчика. Кто из нас хоть раз не сталкивался с подобной проблемой?
Чтобы быть здоровыми и насыщать свой организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, не обязательно следовать какому-то сложному режиму питания. Достаточно каждый день включать в свой рацион 8 продуктов.
Cъедая продукт, мы бессознательно присваиваем себе его свойства и ожидаем, что станем стройнее. Но по причине «легкости» мы считаем съеденное незначительным и увеличиваем объем поглощаемой пищи.
