Супермодель Синди Кроуфорд ест пасту в неограниченных количествах, не расстается с гантелями, занимается фитнесом только в хорошем настроении и - естественно! - в свои 45 лет выглядит молодо и свежо. Фитнес-секреты потрясающей женщины - в материале WDay.ru.

Специально для холодного сезона и тех, кто волнуется о том, как не располнеть осенью, WDay.ru приготовил семь самых эффективных упражнений из наших фирменных фитнес-комплексов.

Они помогли расстаться с лишними килограммами Кэти Перри, Кристине Агилере, Меган Фокс и уйме других знаменитостей. Шесть самых известных фитнес-тренеров, ведущих борьбу со «звездным» целлюлитом, - в обзоре WDay.ru.

Американский тренер Пит Секуа придумал, как можно худеть быстрее. Он создал короткую и эффектную фитнес-программу, каждое упражнение в которой нужно делать всего полторы минуты.

В российский прокат вышел фильм «Дети шпионов-4», в котором главную роль сыграла Джессика Альба, мама теперь уже двух дочек. Как оставаться в отличной форме даже после рождения малышей? WDay.ru раскрывает секреты голливудской красотки.

От лишнего веса в разное время страдали и Кейт Уинслет, и Мэрайя Кэри, и Дженнифер Хадсон. WDay.ru рассказывает о знаменитых толстушках, распрощавшихся с лишними килограммами с помощью велотренажера, скакалки и йоги.

Приближается свадьба? Романтический отпуск? Классная вечеринка? Что бы то ни было, фигуру нужно срочно привести в порядок. В течение недели выполняйте комплекс экспресс-упражнений, который поможет подтянуть и привести в тонус мышцы пресса, спины, ягодиц, рук и ног.

Как прийти в форму после продолжительных новогодних праздников, очистить организм и сбросить лишний вес? Наши советы и рецепты помогут вам правильно организовать разгрузочную диету, которая вернет вам чувство легкости.

Специально для новогодних праздников WDay.ru подготовил комплекс из шести упражнений, который разгонит лишние калории, заняв не больше 20 минут в день.

Считанные дни остались до начала новогодних вечеринок. WDay.ru рассказывает о новых упражнениях, которые помогут вам укрепить мышцы и выглядеть секси в вечернем платье. Запаситесь гантелями!