Джилл Миллер, тренер по йоге из Лос-Анжелеса, разработала 6 простых упражнений, при помощи которых можно делать... массаж! Все, что требуется для недолгой ежедневной тренировки, - теннисный мяч.

Немецкие дизайнеры предлагают не тратить деньги на посещение массажного кабинета – а превратить стену в собственном доме в гигантский массажер.