Супермодель Синди Кроуфорд ест пасту в неограниченных количествах, не расстается с гантелями, занимается фитнесом только в хорошем настроении и - естественно! - в свои 45 лет выглядит молодо и свежо. Фитнес-секреты потрясающей женщины - в материале WDay.ru.

В свои тридцать четыре года Сара Мишель Геллар легко может дать фору двадцатилетним. Знаменитая актриса, жена, мама двухлетней дочки и просто красотка рассказывает о том, что нужно есть и как тренироваться, чтобы в любом возрасте выглядеть сногсшибательно.

Совсем скоро Хилари Дафф пропадет с радаров: актриса с мужем ждут ребенка и готовятся к этому событию особенно серьезно. WDay.ru публикует интервью с Хилари, в котором звезда - незадолго до беременности - поделилась секретами своей красоты.

Надувной мяч под названием фитбол – любимый тренажер голливудских и отечественных звезд. Ведь с помощью этой игрушки можно «слепить» себе очень сексуальный животик! WDay.ru раскрывает секреты дешевого, но чрезвычайно полезного тренажера.

Он поможет похудеть и достичь духовного спокойствия, научит красиво двигаться, снимет напряжение и зарядит энергией... WDay.ru рассказывает, что представляет собой система упражнений под названием «пилатес», и почему она стала так популярна.

Для большинства звезд занятия фитнесом – почти профессиональная обязанность. Чтобы быть востребованными, они должны держать себя в форме. Вы знаете, какому спорту отдают предпочтение Рене Зельвегер или Мадонна?

Моя подруга давно тягает железки в зале с тренером, другая, фантка степ аэробики с силовыми нагрузками, а я недавно пришла к выводу, что хорошую форму и самочувсвие можно поддерживать занимаясь лишь такими "спокойными" видами гимнастики как пилатес и йога.

Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли и проблем с суставами – всего этого можно добиться, если регулярно практиковать стретчинг, то есть растяжку.