Стресс. Это слово близко нам также как сон. Все время пока мы не спим – находимся в стрессе. Не пора ли это прекратить и научиться бодрствовать в хорошем настроении? Wday.ru выбрал семь самых эффективных способов забыть о стрессе. А также узнал, как вести себя при вспышках гнева и чего делать никогда нельзя.

Мы живем в постоянном мире стрессов, нет ни одного человека, который бы не испытывал напряжения жизни и забот. Дело в том, что в современном мире человек не всегда способен реагировать согласно…

Главное условия исполнения желаний – твердо в него верить. Но WDay.ru знает и другие секреты, помогающие воплотить наши мечты в жизнь.

В XIX веке неприкрытая платьем женская щиколотка, вызывала невольный трепет у мужчин, в XX веке длина юбки резко укоротилась, а декольте сделались совсем открытыми…

Вы произнесли эту фразу сами или услышали ее от партнера – с началом терапии ситуация в паре изменится в любом случае. Поможет ли это двоим или же разрушит привычный им уклад жизни? Аналитики и терапевты рассказали Psychologies о том, как работа с психологом может изменить наши отношения.

Она поражает семерых из десяти новоиспеченных мам, молодых и не очень. Хорошая новость: у многих это состояние быстро проходит безо всякого вмешательства и протекает в легкой форме.

Бывает, что человек не может удовлетворить какую-то важную потребность или даже не понимает, чего хочет. Осознать свои желания нам помогает гештальттерапия. Об этом методе рассказывает психотерапевт Нифонт Долгополов.

В нашей жизни нередко воспроизводятся одни и те же ситуации, совершаются схожие ошибки – ведь на наши решения и выборы незримо влияют судьбы наших предков. Но влияние семейной истории не фатально. О теории семейных систем в психотерапии рассказывает психолог Екатерина Жорняк.

Среди различных видов психотерапии особое внимание чувству вины уделяет психоанализ. Как он его трактует? Как предлагает нам обрести внутреннюю свободу? Объяснения психоаналитика.

Стать самим собой, реализовать то, что заложено в нас от рождения... Общественные нормы, стереотипы мышления мешают нам осуществить эту важнейшую потребность. Юнгианская терапия помогает нам обрести себя, отказавшись от общественных стереотипов, но при этом не утратив связи с коллективной мудростью. О методе юнгианской терапии рассказывает Татьяна Ребеко*.