С 21 по 25 октября в Центре международной торговли будет проходить Неделя моды Mercedes-Benz Fashion Week Russia. Свои коллекции весна-лето’12 покажут Людмила Норсоян, Леонид Алексеев, Даша Гаузер и многие другие.

Специально для деловых дам американский фитнес-тренер Шон Берч придумал комплекс быстрых и эффективных упражнений. Выполняя их в течение 10 минут, можно сжечь 100 калорий!

Так хочется высыпаться, готовить и кушать правильную еду, заниматься спортом… Но что делать, если времени на себя любимую катастрофически не достает? WDay.ru уверен: все можно изменить. И предлагает пример того, как обычный день превратить в день здоровья!

Количество аэроэкспрессов в московские аэропорты с понедельника сокращено из-за снижения пассажиропотока, сообщает компания «Аэроэкспресс».

Итак, лето позади. Но не запускайте фигуру! Купальник и летние топы спрячьте в шкаф, а гантели оставьте на видном месте. WDay.ru приготовил осенний комплекс, который поможет обрести отличную форму, тренируясь всего по 10 минут в день.

Тренировки, кропотливый труд и духовная пища... Это не заветы Йоды из« Звездных войн», это «Мари Клер» на три месяца снабжает вас диетой, комплексом упражнений и (главное!) силой духа, чтобы не саботировать процесс.

Чтобы получить от спорта максимум пользы, нужно тренироваться в строго определенный час. Отложите на это время все дела и отправьтесь на уличную пробежку или в фитнес-зал. WDay.ru советует, в какое время нагружать свой организм, а в какое – давать ему передохнуть.

Прыжки со скакалкой - это удачный способ одновременно накачать мышцы рук, ног, ягодиц, плеч и брюшного пресса. Специально для вас WDay.ru составил комплекс упражнений на всю неделю - это следующий этап подготовки к отпуску!

Wday.ru предлагает «комплекс офисных упражнений» на предстоящую неделю. Если справитесь с ним – это будет ваш первый шаг к хорошей физической форме.

Как отличить патологическую гиперактивность от проявлений бурного темперамента и вовремя помочь ребенку справиться с недугом?