Недавно было установлено, что самый легкий способ расслабиться состоит в том, чтобы достать из шкатулок все свои украшения, любоваться ими, примерять или просто перебирать пальцами.

Британские ученые не перестают радовать своими достижениями: на сей раз они выяснили, каким должен быть лучший в мире душ.

Ученые из британского Университета Хертфордшира разработали «самую расслабляющую в мире комнату», способную отвлечь человека от мрачных мыслей, вызванных мировым финансовым кризисом.

Жесткий ритм рабочих будней зачастую не отпускает нас, даже если уже начался долгожданный отпуск. Как наконец расслабиться и ощутить, что мы действительно отдыхаем?

Существует множество признанных способов отвлечься от проблем, отдохнуть и почувствовать себя лучше. Можно отправиться в СПА, спортзал, на массаж или почитать книгу. Кто-то предпочтет проспать вдвое больше обычного или просто заняться сексом)). Но, думаю, у каждого есть свой "секретный" способ отдохнуть и избавиться от гнетущих мыслей.

Мелкие недомогания время от времени случаются с каждым. И иногда справиться с ними лучше и проще без медикаментов – нужно лишь грамотно прийти на помощь своему телу.

И это естественно, утверждает доктор Режин Зекри-Юрстель. Выбрать одежду, температуру ванны или аромат, которые помогут нам расслабиться и восстановить силы, – с этим прекрасно справится наш мозг... если мы научимся следовать его сигналам.

Нелегко на сердце, голова кругом, от дел и хлопот сбились с ног? Для вас найдется особый массаж, чтобы вновь обрести легкость и энергию.

Ванная — часто единственное место в доме, где можно действительно насладиться уединением. Чтобы обеспечить себе несколько минут покоя, лучше заранее позаботиться о деталях.

Отдохнуть как следует, не уезжая из города? Это реально, если выбрать способ релаксации, который подходит именно вам. Мы посетили самые модные московские тренинги по расслаблению и честно оценили их по 10-балльной шкале.