Беговая дорожка утомляет однообразностью, йога - неторопливостью, а за пилатес и браться не хочется? Выход есть! Балет и сальса, танец живота и чечетка помогут избавиться от злосчастных лишних килограммов ничуть не хуже, чем изнуряющие упражнения в спортзале. WDay.ru рассказывает о том, как «вытанцевать» себе отличную фигуру.

Специально для холодного сезона и тех, кто волнуется о том, как не располнеть осенью, WDay.ru приготовил семь самых эффективных упражнений из наших фирменных фитнес-комплексов.

Они помогли расстаться с лишними килограммами Кэти Перри, Кристине Агилере, Меган Фокс и уйме других знаменитостей. Шесть самых известных фитнес-тренеров, ведущих борьбу со «звездным» целлюлитом, - в обзоре WDay.ru.

В российский прокат вышел фильм «Дети шпионов-4», в котором главную роль сыграла Джессика Альба, мама теперь уже двух дочек. Как оставаться в отличной форме даже после рождения малышей? WDay.ru раскрывает секреты голливудской красотки.

Твердо решили стать стройной, а значит, красивой и здоровой? Начните новую жизнь! WDay.ru представляет коллекцию лучших рецептов для плавного перехода к новому, здоровому питанию.

Весы сообщают о паре лишних килограммов, а совсем скоро лето, солнце, пляж! Срочно надо что-то менять, чтобы вернуть свою фигуру в идеальную форму.

Американские ученые доказали, что попкорн – более здоровый и менее калорийный продукт для легкого перекуса, чем картофельные чипсы.

Чтобы сбросить пару-тройку килограммов, нужно прежде всего выяснить, откуда они взялись. С помощью теста подбираем максимально эффективный для вас способ убрать все лишнее.

Оздоровительный бег или джоггинг - одно из самых доступных средств поддержать себя в хорошей форме и избавиться от лишнего веса. Его регулярно практикуют более 100 миллионов жителей нашей планеты. Но даже в таком, казалось бы, простом способе физической нагрузки есть свои правила и секреты. WDay.ru расскажет о них.

Для того чтобы каждый день правильно питаться, не обязательно ехать в долину Вилькабамбы, даже если вы живете в большом городе, уходите с работы не раньше семи вечера и покупаете продукты в ближайшем супермаркете...