Новогодние каникулы не могли не отразиться на вашей фигуре. И если уж вы заметили и признали появление нескольких лишних килограммов, постарайтесь внести в свой ежедневный рацион больше овощей!

Лето наконец пришло! А вместе с ним – жара, во время которой повышается риск развития астении. Что это за проблема и как с ней справиться, рассказала профессор, доктор медицинских наук Татьяна Клименко.

Как похудеть, не жертвуя своими пищевыми привычками? В преддверии сезона отпусков, выездов на природу и долгих посиделок на террасах кафе, WDay.ru составил программу выходного дня, которая позволит получить все гастрономические удовольствия, сохранив при этом, здоровье и стройность.

Как прийти в форму после продолжительных новогодних праздников, очистить организм и сбросить лишний вес? Наши советы и рецепты помогут вам правильно организовать разгрузочную диету, которая вернет вам чувство легкости.

На правах рекламы По данным ВОЗ, 70% всех вопросов плохого самочувствия связаны именно с питанием. Но в современной жизни нам часто не хватает времени на то, чтобы искать качественные продукты (к тому же, это может быть очень дорого), умения и желания тратить силы на правильное приготовление, знаний чтоб следить за оптимальным балансом белков, жиров, углеводов, микроэлементов. Эффективный и…

Можно ли избавиться от лишнего веса самостоятельно, не навредив здоровью? Что лучше, диета или постоянный режим питания? Как мы накапливаем лишние килограммы и почему теряем мышечную массу? Чтобы узнать ответы на эти вопросы редактор рубрики «Красота» Наталья Удонова отправилась в центр эстетической медицины «Риммарита» на прием к главному диетологу Римме Мойсенко.

И без того худые звезды постоянно сидят на диетах и активно занимаются спортом. Почему они это делают? Потому что ежедневно сталкиваются с массой гастрономических искушений, и часто не сдерживаются. WDay.ru выяснил, чем питаются знаменитости, чтобы сохранить стройное, красивое тело.

Посещаете тренажерный зал, но при этом все равно чувствуете упадок сил и апатию? Вполне возможно, что причина дискомфорта кроется в вашей фитнес-диете. WDay.ru рассказывает о правилах правильного питания для тех, кто регулярно занимается спортом.

Наступление нового делового и учебного сезона обещает нам прекрасные перспективы – успешные проекты и важные дела, справиться с которыми смогут лишь те, кто всегда полон энергии. Узнайте, что поможет вам всегда быть во всеоружии!

Какие продукты разрушают эмаль и отрицательно влияют на состояние зубов и всей полости рта.