Меня давно привлекало сыроедение, но никогда не хватало выдержки перейти на него полностью. И вот, в начале этого года я решил попробовать питаться сырой пищей в течение месяца...
Некоторые философские принципы йоги стоит распространить на наш подход
к питанию – по мнению натуропата Чарльза Эйзенштейна, это поможет развить восприимчивость к подлинным потребностям нашего тела… и души.
Чтобы уменьшить риск раковых заболеваний, надо среди прочего задуматься о своих привычках питания. Вот некоторые советы, которые можно не только прочитать, но и сохранить на будущее.
Да, этому можно научиться – смаковать еду с легким сердцем, не нервничая, хотя постоянные разговоры о зловредности жирного и сладкого этому и не способствуют. Психотерапевт Жерар Апфельдорфер объясняет, как наши предубеждения мешают нам спокойно получать удовольствие.
Роль антиоксидантов, ставших золотой жилой в косметической и фармацевтической отраслях, — сильно преувеличено. С таким утверждением выступили биологи из Лондонского университетского колледжа.
Кто-то вставляет специальные серьги в уши, чтобы уменьшить аппетит, кто-то есть много клетчатки, которая вроде как наполняет желудок и сохраняет надолго чувство насыщения…
Многие объясняют свое нежелание стоять у плиты отсутствием времени: «Я ем полуфабрикаты не потому, что мне лень готовить или я не умею, а потому что времени не хватает». Хорошенькое объяснение.
Наткнулась на забавный ресурс: Диета онлайн. Ничего от себя сказать не могу, так как не пользовалась. Но по отзывам некоторых воспользовавшихся могу предположить, что помогает.
Пока кругом обсуждают мировой экономический кризис, есть время задуматься о сокращении самой потребляемой статьи расходов каждого – еде. Как сэкономить на продуктах не экономя на желудке, подскажет WDay!
