Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Полный гид по японской диете: что можно есть, и в чем основные минусы такого питания
Полный гид по японской диете: что можно есть, и в чем основные минусы такого питания

Японская диета — один из самых известных методов быстрого похудения. Но много ли в ней японского? Насколько она эффективна и при этом безопасна?

18 марта 2024Обсудить19
Рацион на неделю: диета «Стол № 5»
Рацион на неделю: диета «Стол № 5»

«Стол № 5» — это лечебный план питания, который входит в комплекс из 15 вариантов диет. Все они были разработаны советским ученым-диетологом Михаилом Певзнером. Подробнее об этом рационе рассказали эксперты.

26 февраля 2024Обсудить68
8 продуктов, которые ускоряют метаболизм — добавьте их в свой рацион
8 продуктов, которые ускоряют метаболизм — добавьте их в свой рацион

Редакция WDay.ru собрала восемь продуктов, благодаря которым можно улучшить и ускорить метаболизм.

5 февраля 2024Обсудить
Скоро Новый год: пятидневная экспресс-диета — попробуйте ее, пока есть время
Скоро Новый год: пятидневная экспресс-диета — попробуйте ее, пока есть время

Изнурительные диеты — в прошлом. В моду вошли экспресс-диеты, благодаря которым можно скинуть пару килограммов за несколько дней. Многие не обладают силой воли, чтобы ежедневно питаться по строгому графику, но выход есть. WDay.ru вместе с диетологами создали для вас вкусную и полезную пятидневную экспресс-диету.

17 декабря 2023Обсудить
Чем полезна гречка с кефиром по утрам натощак
Чем полезна гречка с кефиром по утрам натощак

Чем полезна гречневая крупа, замоченная в кефире, и как правильно употреблять ее, чтобы не навредить своему здоровью?

19 ноября 2023Обсудить39
Запрос во Вселенную: американка похудела с помощью силы мысли — как ей это удалось?
Запрос во Вселенную: американка похудела с помощью силы мысли — как ей это удалось?

Женщина уверяет публику, что именно благодаря правильным мыслям она похудела на пять размеров меньше чем за год!

12 апреля 2023Обсудить
Важно всем худеющим: почему обязательно надо есть после 6 — вы удивитесь
Важно всем худеющим: почему обязательно надо есть после 6 — вы удивитесь

Вот вам и 8 причин открыть холодильник после 18.00.

21 февраля 2023Обсудить
Не отложатся на талии: 7 продуктов, которые можно есть перед сном — они есть и в вашем холодильнике
Не отложатся на талии: 7 продуктов, которые можно есть перед сном — они есть и в вашем холодильнике

Не есть на ночь — одно из главных правил каждого, кто заботится о фигуре. Но выдерживать ежевечернюю голодовку для многих слишком тяжело.

7 февраля 2023Обсудить
Почему нельзя есть творог на ужин — а вы об этом знали?
Почему нельзя есть творог на ужин — а вы об этом знали?

Фитнес-тренер развеял самый распространенный миф худеющих, а также предложил полезные варианты ужина.

11 октября 2022Обсудить36
3 простых способа убрать живот без диет и спорта — вы о них точно не знали
3 простых способа убрать живот без диет и спорта — вы о них точно не знали

Стройное, подтянутое тело с красивым рельефом — мечта практически каждого человека. Но что делать, когда диеты и физические упражнения не помогают совсем или не позволяют достичь поставленных целей? Разбираемся вместе с экспертами.

20 августа 2022