Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Ожидание и реальность: как выглядят фитнес-мамочки, когда не позируют для соцсетей — фото
Ожидание и реальность: как выглядят фитнес-мамочки, когда не позируют для соцсетей — фото

Тренеры рассекретили все приемчики блогеров, хвастающихся спортивными телами после родов.

5 февраля 2024Обсудить13
Полный вакуум: суперупражнение из йоги для плоского живота
Полный вакуум: суперупражнение из йоги для плоского живота

Каждая женщина мечтает иметь тонкую талию и плоский живот. Но где найти время на поход в фитнес-центр или зарядку в домашних условиях? Wday.ru отвечает: в дУше! Рассказываем, как сделать очень простое, но эффективное упражнение для укрепления поперечной мышцы живота — вакуум.

4 июня 2019Обсудить
Как похудеть после родов: 4 диеты, которые работают
Как похудеть после родов: 4 диеты, которые работают

После родов большинство мамочек стремятся вернуться к прежнему размеру одежды. «Детский» вес сбрасывается тяжелее всего, ведь диета не должна навредить малышу. Звездные мамы предлагают четыре диеты, благодаря которым они быстро и безболезненно вернулись в форму.

10 июля 2015Обсудить