Если вы хотите научиться танцевать, для начала стоит определиться с направлением, которое вам подходит. Ведь тренировки должны доставлять удовольствие. Сторонникам активного образа жизни стоит выбрать популярные танцы: тверк, ladydance или dance-hall. Тогда вы будете двигаться не хуже Майли Сайрус или Бейонсе. Эмоциональным натурам подойдет латина: самба, ча-ча-ча, пасадобль. Тут, правда, есть нюанс – идеально, если вы придете в класс уже со своим партнером. Дефицит мальчиков, как нигде, проявляется в танцклассе на парном направлении. Если вы – приверженец классики, для вас идеальны европейские бальные танцы, такие как вальс, танго, фокстрот. И, наконец, всем без исключения полезно заниматься танцем живота, зумбой или боди-балетом. Ведь эти танцы не просто научат вас красиво двигаться, но и помогут быстро привести в порядок фигуру, улучшат гибкость, растяжку и повысят физическую выносливость. Запомните: любой урок, даже домашняя тренировка, независимо от стиля танца должен включать в себя разминку, суставную гимнастику, растяжку, а затем уже изучение новых или повторение старых элементов. Освоив базовые шаги танца, не бойтесь импровизировать, пусть даже дома перед зеркалом. Ведь любой танец - это не просто набор заученных движений. Это душа, которую нужно вкладывать в каждое движение. Не стоит отводить для тренировок только определенное время, так вы столкнетесь с проблемой его вечной нехватки. Включайте музыку и двигайтесь во время уборки или даже сборов на работу! Тут главное- поймать настроение, услышать ритм, поверить в себя – и тогда вы всегда будете звездой танцпола.

Как научиться танцевать?

18 статей
0 новых
Танцы способны на многое: привести фигуру в порядок, повысить самооценку, развить чувство ритма и поднять настроение. Латиноамериканские танцы или тверк, вальс или хип-хоп, восточные танцы и даже балет – научиться танцевать можно в любом возрасте. Очень популярны сегодня социальные танцы, благодаря которым можно достичь нескольких целей. Например, научиться владеть собственным телом, стать звездой танцпола, сбросить несколько лишних сантиметров с талии и бедер, а самое главное - приобрести новые знакомства. Хастл, бачата, румба, меренге – эти парные танцы привлекательны тем, что в них есть место для импровизации. А это значит, что красиво танцевать вы сможете уже после нескольких уроков, изучив основные связки. Главное – не бояться начать. Для обучения можно выбрать специализированную танцевальную студию или фитнес-клуб, в котором есть групповые уроки танцев. А можно просто смотреть видеоуроки танцев и учить движения самостоятельно. И буквально через месяц вы уже сможете притягивать восхищенные взгляды на любой вечеринке. Но есть идеальный рецепт, как научиться танцевать: весной и летом в парках собираются группы по интересам и учат шаги парных танцев или связки современных. Только представьте: легкий ветерок приятно охлаждает разгоряченную кожу, играет музыка, и вы сливаетесь с ней и двигаетесь в такт. Это терапия не только для тела, но и для души! Осмотритесь вокруг, поймите, какие популярные танцы вы хотели бы освоить, и приступайте к тренировкам, не щадя ног своих.
ЗагрузкаПожалуйста, подождите
Ищете ответ? Задайте вопрос экспертам
Горячие темы
ЗагрузкаПожалуйста, подождите
Читать ещё...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.