Самые распространенные ошибки женщин, которые желают быстро сбросить лишние килограммы: голодание и жесткие диеты, которые нарушают обмен веществ, отсутствие завтраков, отказ от первых блюд, вредные перекусы и сахар. Мы расскажем, как взять себя в руки и правильно мотивировать на похудение и возвращение к былым формам. Мы знаем, что десерты бывают низкокалорийными и очень вкусными, а без хлеба жизнь намного лучше, чем с ним. Похудеть после праздников, начать избавляться от вредных привычек с понедельника и все остальное легко сделать вместе с советами Woman’s Day. Плюсы детокс-диет, такие же, как у любой низкокалорийной диеты. В процессе, детокс-диета помогает быстро сбросить несколько килограммов, а потом похудение происходит медленнее, но не вредит здоровью. Немногие справляются с резким уменьшением потребляемой пищи, поэтому специалисты рекомендуют не терпеть голод, а давать себе послабления в виде фруктов и мяса, например индейки. Кроме того, кстати, детокс- диета будет лучшим помощником, когда нужно избавиться от двух-трех лишних сантиметров перед важным событием. Быстрая детокс-диета поможет влезть в любимое платье.

Как похудеть после новогодних праздников?

40 статей
0 новых
Самым верным было бы не поправляться во время новогодних праздников, но если у вас не получилось отказаться от бабушкиных пирожков и маминого оливье, то редакция Woman’s Day подскажет вам, как похудеть! В праздничные дни многие, даже те, кто следит за питанием и ограничивает себя во всем, дают слабину. Опасность таких застолий в том, что ваш обмен веществ не понимает, как ему, привыкшему перерабатывать здоровую пищу и небольшие порции справиться с тарелкой салата, куском мяса и двумя ломтиками праздничного пирога. Одним из самых быстрых способов похудеть после праздников является детокс-диета. Суть любой детокс-диеты в том, чтобы за короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, за счет чего и произойдет волшебное похудение. Часто детокс-диета заключается в разгрузочных днях: на день вам предлагают 5 смузи-напитков, которые будут насыщать организм всеми витаминами, которые требуются. Редакция Woman’s Day знает, как простить себе съеденный пирог и быстро вернуть свой прежний вес. В наших материалах вы найдете ответы на все вопросы связанные в похудением после праздников.
ЗагрузкаПожалуйста, подождите
Ищете ответ? Задайте вопрос экспертам
Горячие темы
ЗагрузкаПожалуйста, подождите
Читать ещё...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.