Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Полный гид по японской диете: что можно есть, и в чем основные минусы такого питания
Полный гид по японской диете: что можно есть, и в чем основные минусы такого питания

Японская диета — один из самых известных методов быстрого похудения. Но много ли в ней японского? Насколько она эффективна и при этом безопасна?

18 марта 2024Обсудить19
Амазонка, трактор, творожок: 13 типов поп, а какой у тебя?
Амазонка, трактор, творожок: 13 типов поп, а какой у тебя?

Это для вашего бойфренда ваша попа уникальная и самая лучшая (пусть такой и остается!). Между тем ученые с их вечной склонностью все систематизировать уже давно определили 13 типов пятых точек.

13 марта 2024Обсудить36
Почему нельзя есть творог на ужин — а вы об этом знали?
Почему нельзя есть творог на ужин — а вы об этом знали?

Фитнес-тренер развеял самый распространенный миф худеющих, а также предложил полезные варианты ужина.

11 октября 2022Обсудить36
Интуитивное питание: новая диета или способ есть все и худеть
Интуитивное питание: новая диета или способ есть все и худеть

Что это такое: старая история, завернутая в новую обертку, или действительно крутой способ не зацикливаться на калориях, но при этом не набирать вес?

23 июня 2022Обсудить
Диета наложниц: 20 завтраков гарема для красоты и здоровья
Диета наложниц: 20 завтраков гарема для красоты и здоровья

В гареме султана девушек не морили голодом. Наоборот, кормили семь раз на дню! Но они оставались стройными. Как им это удавалось? Яна Бай-Лилик, автор уникальной диеты наложниц раскрывает этот секрет только читательницам Wday.ru. Эксклюзивные рецепты средневековых красавиц — для вашего стола!

13 марта 2022Обсудить13
Если хочешь красивую талию — откажись от этих 8 продуктов
Если хочешь красивую талию — откажись от этих 8 продуктов

Чтобы привести себя в форму и отправиться в отпуск, недостаточно усиливать физические нагрузки. Потому что есть коварные продукты, которые способствуют появлению лишнего жира на животе. И если тебе нужно продемонстрировать на пляже безупречную талию, лучше их исключить из рациона.

12 марта 2022Обсудить
Как убрать бока: 6 упражнений, которые можно делать дома
Как убрать бока: 6 упражнений, которые можно делать дома

Рассказываем об упражнениях, систематическое выполнение которых изменит твою фигуру до неузнаваемости.

12 марта 2022Обсудить
Новогодний детокс: как быстро похудеть перед праздником, чтобы влезть в платье мечты
Новогодний детокс: как быстро похудеть перед праздником, чтобы влезть в платье мечты

Вместе с экспертом рассказываем, как в кратчайшие сроки сбросить вес.

4 декабря 2021Обсудить
Мне 40 с хвостиком — как удается быть стройной? 12 откровенных ответов
Мне 40 с хвостиком — как удается быть стройной? 12 откровенных ответов

Эти красавицы часто получают комплименты — исключительно заслуженно. Wday.ru спросил у стройняшек 40+, что они такого делают, чтобы так выглядеть.

25 июля 2021Обсудить