Еще в Древней Греции атлеты перед соревнованиями придерживались безуглеводной диеты. Позже этот термин ввел французский врач Жан-Антельм Брийя-Саварен, который прописывал этот метод похудения пациентам с ожирением. Постепенно разнообразные диеты стали входить в моду, а их количество - набирать оборот. Диета – это своего рода режим питания, с определенными правилами и ограничениями. Но зачастую люди необдуманно ограничивают себя в питании, полагая, что наименьшее потребление пищи позволит быстро расстаться с весом. Самые популярные диеты придерживаются нескольких важных правил: дробное питание и правильный рацион. Многие диеты обещают помочь серьезно сбросить вес за очень короткий срок, другие – удивляют своей необычностью и экзотикой. И трудно выбрать из такого разнообразия диет, ту, которая подойдет именно вам. Но помните, что выбранный метод не должен нанести вред здоровью! Редакция Woman’s Day расскажет, какие диеты помогут расстаться с лишним весом, а каких методов похудения стоит опасаться.

Самые популярные диеты

96 статей
2 новых
Наверное, каждая девушка хоть раз в своей жизни давала себе обещание с понедельника сесть на диету. Но какую выбрать? Ведь существует огромное количество диет как полезных, так и вредных для здоровья. С помощью одних можно расстаться с лишним весом, очистить организм от шлаков, привести в порядок состояние кожи и волос. Но есть и не самые оптимальные для организма методы похудения: беспощадные голодовки, не отличающиеся разнообразием моно-диеты и другие кардинальные способы похудения. Неправильный выбор диеты может не только подорвать здоровье и общее состояние организма, но и отыграться на женской красоте. Ведь от нехватки витаминов страдают и волосы, и кожа, а лишний вес может вернуться также быстро, как вы с ним расстались. В первую очередь, нельзя забывать, что быстро худеть нельзя! Woman’s Day расскажет про самые популярные диеты, какие вкусные диетические блюда можно и нужно готовить, что нужно делать, чтобы сброшенный баласт не вернулся, также, как удержаться от соблазна и не скушать лишнее.
ЗагрузкаПожалуйста, подождите
Ищете ответ? Задайте вопрос экспертам
Горячие темы
ЗагрузкаПожалуйста, подождите
Читать ещё...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.