Сладости полезны для здоровья

Американские ученые пришли к выводу, что отказываться от сладкого – себе вредить. Специалисты провели серию исследований и доказали, что сахар снижает уровень стресса и агрессии.

Употребляя глюкозу, мы становимся добрее и меньше реагируем на стрессы.

В эксперименте приняли участие добровольцы, которым сначала давали лимонад с сахаром или сахарозаменителем, а потом просили выполнить различные задания, вызывающие стресс. Некоторых участников ученые пытались вывести из себя – после задания на подготовку речи им заявляли, что их выступление было самым скучным и неинтересным. И те испытуемые, кому достался сладкий лимонад, переживали гораздо меньше и зачастую мало внимания обращали на упреки и недовольства.

«Глюкоза необходима мозгу для того, чтобы осуществлять исполнительные функции и в том числе контролировать те или иные действия его владельца, – рассказали авторы исследования в своей статье, опубликованной на страницах авторитетного научного издания Journal of Experimental Social Psychology. – Так, дополнительное количество глюкозы обеспечивает мозг энергией, необходимой для подавления агрессивных импульсов, вызванных провокацией или иной стрессовой ситуацией».

Так что теперь заедание стресса шоколадом не только вкусно, но и полезно!

Метки: стресс, Глюкоза, сахар, лимонад, избавиться от стресса

Источник фотографий: Shutterstock.com.