Афиша Ростова: 8 поводов радоваться жизни!

Подыскиваем компанию и начинаем отдыхать! Куда идем, знает Woman’s Day!

Вечером в пятницу…

Афиша Ростова
Фото:
соцсети

…отправляемся в новое модное местечко Ростова – ресторан «Дворец Пионеров». Хорош он не только одесской кухней, но и вечеринками. Например, 18 июля выступит Батишта, экс-солист группы «Банд’Эрос». Рэпер исполнит свои хиты, которые взбудоражили танцполы всей страны. Веселье начнется в 21.00!

Где: пр. Театральный, 85

Вход свободный

А еще

Афиша Ростова
На такие вечеринки ходят красивые ростовчанки
Фото:
соцсети

… гостей зовут отдохнуть от будней и жаркого солнца в уютном 2-этажном BaR КУЛЬТе на вечеринку под веселым названием F#ck Work Thats Friday! Дайте старт отличным выходным в компании друзей под громкий Deep House. Кстати, сегодня действует черно-белый дресс-код! Сюрприз: всем девушкам до 00.00 в баре будет вручен коктейль в подарок. Начало – в 22.00.

Где: пер. Братский, 21

Вход свободный

Боремся за фигуру

Афиша Ростова
Фото:
архив журнала «Антенна»

Летом на улицах Ростова можно не только погулять, но и заняться спортом. Где и чем – только выбирай!

Три-четыре, руки шире!

В парке «Дружба» на б. Комарова по субботам с 10.00 проводят бесплатную зарядку для всех желающих. Тренеры – ростовские спортсмены и инструкторы спортклубов. Первые десять минут – разминка под расслабляющую музыку. Остальные тридцать: приседания, отжимания, выпады, наклоны. После занятия можно получить индивидуальные рекомендации к упражнениям от тренера. Еще такие зарядки проводятся на набережной – у поющего фонтана по воскресеньям в 10.00.

Летящей походкой

В парке им. М. Горького каждое воскресенье в 11.00 можно заняться скандинавской ходьбой (записаться по тел. 8-989-722-89-02). Необходимо снаряжение – специальные палки для ходьбы. После часовой разминки спортсмены пойдут по аллеям парка. По мнению тренера Нины Погореловой, такой вид спорта поддерживает в тонусе мышцы верхней и нижней частей тела, сжигает в два раза больше калорий, чем обычная ходьба, и к тому же снижает давление на колени и позвоночник, делает человека выносливым.

Тянем-потянем

Ценители спокойствия и размеренности приглашаются на занятия йогой на открытой террасе у бассейна в аквапарке H2O. Каждые понедельник, среду, пятницу и субботу с 10.00 приходите на 90-минутную растягивающую тренировку. Не забудьте коврик. Стоимость урока – 300 рублей. Йогой можно заняться и на крыше «Креативного пространства» (ул. Суворова, 52а) по понедельникам, средам и пятницам с 20.00. Цена – 200 рублей.

Сегодня будут танцы

Принарядились и вышли прогуляться вечером в субботу? Зайдите в парк им. Н. Островского: с 18.00 до 20.00 каждую неделю здесь можно научиться танцевать. Ростовские коллективы бесплатно проведут мастер-классы для гостей парка. Латиноамериканские румба, ча-ча-ча, джайв, энергичные хип-хоп и брейк-данс, лирические вальс и пасодобль – каждый найдет танец по душе. Встречаемся у эстрады!

Кто быстрее?

Если решили бегать по утрам, знайте – у вас есть единомышленники! По вторникам, четвергам и воскресеньям в 6.30 они собираются на углу пр. Театрального и ул. Пушкинской. Сначала – разогрев от тренера, дыхательная гимнастика: тайцзи (вид боевого искусства), оксисайз и йога, после – пробежка.

Стоп. Снято!

Афиша Ростова

Для тех, кому не дает покоя слава Анджелины Джоли, Джоди Фостер и других знаменитых женщин-режиссеров, в Ростове организуют курсы «Сам себе режиссер». Возможно, ты и не снимешь оскароносную картину, зато научишься готовиться к съемке, визуализировать сценарий, работать с раскадровкой, пространством, временем и цветом.

Запись – по тел. 8-938-107-04-38

Стать счастливой

Афиша Ростова Альбина Селицкая
Фото:
соцсети

Бывшая участница шоу «Битва экстрасенсов» Альбина Селицкая проведет для ростовчанок семинар «Как привлечь в свою жизнь любовь и почему я должна быть счастлива!» Тема интригует! На 4-часовом тренинге Альбина расскажет, как быстро и легко становиться счастливее день ото дня, избавиться и защитить себя и своих близких от негативных энергий, мыслей, влияния завистниц, как поднять жизненный тонус и быть счастливой в любом возрасте. Начало 19 июля в 18.00.

Где: конгресс-отель AMAKS, пр. М. Нагибина, 19

Сколько: 2 500 руб.