Воспаление суставов ног: причины и первая помощь

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут начаться в любом возрасте. Считается, что воспаление суставов ног – заболевание пожилых людей. Опираясь на это ошибочное мнение, молодые люди упускают первые симптомы, не получают своевременного лечения и запускают проблему.

Причины болей и воспаления в суставах ног

Воспаление может захватить любой сустав нижней конечности, от тазобедренного до стопы и пальцев. Заболевание может носить локальный характер и быть следствием травмы или отголоском системного разлада в организме.

воспаление суставов ног
Острое воспаление суставов ног может перейти в хроническую форму
Фото:
Getty

Основные причины:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Аутоиммунные заболевания.
  • Гормональные изменения в организме. Наиболее подвержены женщины после климакса и подростки.
  • Чрезмерные нагрузки на суставы. Ожирение, скачки массы тела, изматывающие тяжелые тренировки, долгое стояние или ходьба, бег.
  • Длительный авитаминоз, диеты, скудное питание.
  • Неудобная обувь. Тесные модельные туфли на шпильке можно надевать лишь изредка, на несколько часов. Иначе это приводит к чрезмерной нагрузке на голеностоп.
  • Травмы.

Воспаление суставов чаще всего проявляется болью и ограничением подвижности. Описанные причины вызывают ряд специфических заболеваний:

  • артрит;
  • артроз;
  • бурсит;
  • подагра.

Своевременная постановка диагноза поможет быстро и эффективно справиться с проблемой подвижности нижних конечностей.

Как предотвратить и снять воспаления суставов ног?

Заболевания соединительной ткни легче предотвратить, чем лечить. Большинство проблем возникает по вине самих пациентов. Если есть наследственная предрасположенность, то мерам профилактики нужно уделять особое внимание.

Профилактика заболеваний суставов ног:

  1. Откажитесь от тесной и неудобной обуви на высоком каблуке. Для повседневного ношения выбирайте туфли или ботинки из натуральной кожи на широком каблуке не выше 3 см. Если у вас диагностировано плоскостопие, обязательно используйте специальные стельки.
  2. При занятиях спортом соблюдайте технику выполнения упражнений, постепенно повышайте нагрузку и пользуйтесь эластичными ортезами.
  3. Организуйте сбалансированное питание. Для здоровья суставов важны коллаген и вода.
  4. Женщинам после климакса особенно важно принимать прописанные доктором препараты для укрепления костной и хрящевой ткани.

Если проблемы избежать не удалось, то своевременное обращение в поликлинику поможет вернуть здоровье и гибкость.

В зависимости от причины недуга назначаются:

  • гормональная терапия;
  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • противовоспалительные препараты;
  • диета;
  • хирургическое лечение.

При несвоевременном обращении за помощью возможно сильное ограничение подвижности сустава, вплоть до полной невозможности ходить.

Воспалительные процессы в нижних конечностях возникают по разным причинам, но все они требуют адекватного лечения. При грамотном подходе суставам быстро возвращается подвижность.

Читайте далее: сводит мышцы ног