Великий пост в 2019 году начался 11 марта и продолжится до 27 апреля. Не зря Пост называют светлым событием. Перед тем, как начать поститься, накануне необходимо провести особый чин прощения в храмах, когда священнослужители и прихожане взаимно испрашивают друг у друга прощение, чтобы вступить в пост с чистой душой и помыслами. И по-традиции первая неделя - самая строгая, когда из рациона исключаются мясные, молочные, яичные и рыбные блюда. Также желательно отказаться от растительного масла. Таким образом, постное меню можно разнообразить простыми рецептами из грибов, ягод, орехов, меда, овощей и фруктов. Лучше всего подобрать такие продукты для православного поста, которые будут содержать максимальное число витаминов, необходимых современному человеку. К тому же, следует различать работников физического и умственного труда. Если первым, например, недостаточно будет одной лишь растительной пищи, т.к. физические нагрузки требуют больше калорий, то вторые вполне способны отказаться от вредной пищи и составить свое легкое постное меню. Wday.ru собрал рецепты постных блюд, которые подойдут практически каждому, кто принял решение соблюдать пост.

Великий пост: полезные блюда на каждый день

63 рецепта

В самом разгаре Великий пост, который продолжится до 27 апреля. Как известно, прежде чем начать поститься, накануне необходимо провести особый чин прощения в храмах, когда священнослужители и прихожане взаимно испрашивают друг у друга прощения, чтобы вступить в пост с чистой душой и помыслами. И по-традиции первая неделя - самая строгая, когда из рациона исключаются мясные, молочные, яичные и рыбные блюда. Также желательно отказаться от растительного масла. Что же тогда можно употреблять в пищу? Можно составить постное меню таким образом, чтобы в него вошли грибы, ягоды, орехи, мед, овощи и фрукты и лучше выбирать продукты, которые содержат максимальное число витаминов, необходимых современному человеку. Wday.ru собрал рецепты постных блюд, среди которых каждый найдет что-то для себя.

Показать еще...
Диеты
Первые блюда
Вторые блюда
Выпечка
Консервирование
Разное
Ищете ответ? Задайте вопрос экспертам
Комментарии

на сайте, чтобы оставлять комментарии

Гость
Спасибо автору за отличный рецепт. Семья в восторге.
девочки хочу соблюдать пост, но не знаю что можно кушать, что нельзя, в магазине купила себе пасту, себя побаловать, обалдено вкусная и сытная.
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.