Салат с форелью и огурцом
- Форель
- 150 граммов
- Огурец свежий
- 2 штук(и)
- Лук репчатый
- 1/2 луковица
- Чеснок
- 1 зубчик
- Обезжиренный йогурт
- 3 ст.л.
- Соль
- по вкусу
- Листья салата
- 3 листа
- Температура подачи: Комнатная температура
- Тип обработки: Измельчение
- Кухня: Европейская
- Повод: Повседневный
- Сезон: круглый год
Этот салат можно готовить как каждый день, так и к праздничному столу. Несмотря на простые ингредиенты, он получается нежным и очень вкусным. Этот салат можно и нужно включать в меню на диете, так как в нем много полезного благодаря красной рыбе. Его оценят все, кто задается вопросом, какие салаты можно есть, чтобы похудеть. Этот салат лучше готовить с малосольной форелью и свежим огурцом.
1. Рыбу очистить от кожи, убрать все косточки и нарезать кубиками.
2. Огурцы очистить от кожуры и нарезать тонкими ломтиками.
3. Лук нарезать полукольцами, измельчить листья салата.
4. Смешать все ингредиенты в миске, выдавить зубчик чеснока, посолить.
5. Заправить йогуртом и перемешать.
Все — салат, который можно есть сколько хочешь, готов.
Читайте также:
Идеально для худеющих: салаты, которые можно есть сколько хочешь
