Что делать, если сильно тошнит во время беременности и почему это происходит

Тошнота зачастую является одним из первых признаков того, что произошло оплодотворение. Тошнит во время беременности обычно вплоть до 13–14 недели. Те, кто носят в утробе более одного ребенка, страдают от приступов тошноты еще дольше. Существуют приемы, которые помогут свести этот неприятный симптом к минимуму.

Почему тошнит во время беременности?

Объяснить приступы тошноты у беременных очень просто. На первых сроках беременности организм думает, что в нем находится инородное тело и пытается очиститься от него с помощью рвоты. Как правило, тошнота приходит по утрам на голодный желудок. Иногда она просто проходит, а иногда заканчивается рвотой. Врачи считают нормой, если на ранних сроках беременности женщину рвет до 5 раз в день. А вот если чаще, это уже повод для беспокойства.

Тошнит во время беременности обычно в первом и третьем триместре
Фото
Getty

Во втором триместре беременности рвота встречается гораздо реже. Обычно она свидетельствует о повышении уровня ацетона в крови, так что лучше сдать дополнительные анализы. В третьем триместре рвота вновь возвращается, так как малыш уже крупный и давит на внутренние органы. В редких случаях рвота в третьем триместре беременности свидетельствует о гестозе.

Что делать, если начинает тошнить во время беременности?

Следующие советы помогут вам облегчить состояние и уменьшить количество приступов тошноты:

  • Поскольку тошнота чаще всего бывает на голодный желудок, с вечера оставляйте возле кровати воду и печенье или яблоко. Съедайте их сразу после пробуждения, пока не встали с кровати.
  • Завтрак составляйте из большого количества белка – яиц, сыров, кисломолочных продуктов. Добавляйте к нему небольшое количество углеводов – фруктов.
  • В течение дня ешьте часто, но понемногу.
  • Днем периодически отдыхайте, так как по вечерам беременных тошнит от усталости.
  • Проводите больше времени на свежем воздухе, проветривайте комнату перед сном.

Если вы страдаете от сильной тошноты, тщательно продумайте свой рацион. Иногда беременным хочется вредных продуктов, но всецело следовать этому желанию не стоит. Сведите к минимуму употребление жирного, пряного, острого и соленого. Включите в свое ежедневное меню побольше свежих фруктов и овощей. Лекарства от тошноты пейте только по рекомендации врача в крайних случаях.

Если вы понимаете, что ваши приступы тошноты выходят за приделы нормы, обязательно обратитесь к доктору. В остальных случаях придерживайтесь описанных рекомендаций и наслаждайтесь вашим интересным положением.

Комментарии

0
под именем