Что происходит с женщиной на 23-й неделе беременности

Началась 23-я неделя беременности. Не так много времени осталось до появления ребенка, нужно успеть подготовить детскую комнату, записаться в школу будущих мам и научиться дыхательной гимнастике. Более тщательно всем этим можно заняться через 2 месяца, когда на работе дадут положенный беременным отпуск, а пока стоит прислушаться к своим ощущениям и новой жизни внутри.

Что происходит с организмом женщины?

Несмотря на то что женщина находится уже во второй половине беременности, она может продолжать заниматься спортом. Физические нагрузки должны быть умеренными, а от некоторых упражнений, которые раньше выполнялись с легкостью, придется отказаться.

На 23-й неделе беременности полезно продолжать занятия лечебной гимнастикой
Фото
Getty

Важно знать, что физическая активность во время беременности очень полезна. Это могут быть лечебная гимнастика, плавание, прогулки или занятия йогой.

Гимнастика ускоряет движение крови по организму и предотвращает появление отеков. Во время беременности отеки – это достаточно распространенное явление, при появлении нежелательных симптомов нужно обратиться к своему лечащему врачу.

Спать на спине во время беременности становится некомфортно, намного удобнее заснуть на боку. Это объясняется очень просто – увеличивающаяся матка сдавливает сосуды в области таза, например, нижнюю полую вену. При положении на спине у женщины нарушается отток крови к сердцу и верхней части туловища, начинаются головокружение, слабость и головная боль. Поэтому для хорошего самочувствия во время беременности полезно спать на боку, используя для удобства дополнительные подушки.

Плановое посещение врача на 23-й неделе беременности

Если женщина еще не прошла второе плановое УЗИ, доктор его назначит. Это обследование делают между 20-й и 24-й неделей. В этот период легко определить степень развития ребенка, заметить отклонения, если они есть, и скорректировать дальнейшее течение беременности. Врач в большинстве случаев сможет увидеть и сообщить родителям пол будущего малыша.

Для контроля за течением беременности перед УЗИ назначат сдачу анализов. Если появляются отеки и в моче обнаружен белок, врач порекомендует лечь в больницу или более углубленно обследовать почки и мочевыделительную систему. Эти симптомы нельзя игнорировать, так как они не могут пройти самостоятельно.

Если женщина замечает, что прибавляет в весе больше, чем раньше, а отеки усилились, ей необходимо пройти обследование. Для профилактики появления отеков рекомендуется выполнять несколько простых правил:

  • соблюдать питьевой режим – в норме необходимо выпивать около 1,5 л чистой питьевой воды в день;
  • исключить употребление пересоленной, жирной и жареной пищи;
  • привычные сладости заменить сладкими фруктами и сухофруктами.

Раннее лечение «водянки беременных», именно так называется излишняя отечность, позволит сделать течение беременности комфортным и безопасным.

23-я неделя беременности – как развивается плод

На этом сроке беременности плод весит более 450 г, он приблизился или преодолел рубеж в 0,5 кг. Это большое достижение. Детская кожа уже не прозрачная, подкожная жировая клетчатка достаточно развита, и ребенок становится все пухлее и миловиднее.

Что происходит с плодом на 23-й неделе, можно видеть на фото, он уже умеет сосать палец
Фото
Getty

Сердце крохи достигает достаточных размеров, доктор может выслушать сердцебиение не только при обследовании на УЗИ, но и при помощи акушерского статоскопа.

Пропорции плода на 23-й неделе почти ничем не отличаются от новорожденного ребенка. У него интенсивно развиваются органы чувств и дыхательная система. Женщина ощущает иногда ритмичные вздрагивания внутри живота, это икает кроха, который наглотался амниотической жидкости.

Интересно, что ребенок сейчас уже видит сновидения. Он становится любопытным, ощупывает себя, исследует свой маленький мир, слышит мамин голос, колыбельные, которые она напевает. Его могут испугать резкий шум или слишком яркий свет.

Особенности питания

Беременную женщину на 23-й неделе не мучает токсикоз, у нее хороший аппетит. Правильное питание сейчас важно для нее и ребенка. Приемы пищи желательно распределить равномерно в течение дня, делая между ними перерывы не более 3 часов.

У беременной повышается потребность в витаминах, белках и некоторых минеральных компонентах, что нужно учесть при составлении меню. В рационе должны быть молочные продукты, овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба.

Желательно ограничить употребление соли, потому что она задерживает воду в организме. Обычную соль можно заменить качественным соевым соусом

Чтобы ребенок нормально развивался и не испытывал кислородного голодания, показатели гемоглобина в крови его мамы должны быть в норме. Поэтому женщине нужно включать в меню продукты, содержащие минеральные соли железа, – мясо, гречневую кашу, говяжью печень, это поможет предотвратить анемию. Витамин C улучшает усвоение железа, полезно есть свежие овощи и фрукты, в которых он содержится.

Для формирования костей ребенка необходимо много кальция, при его нехватке у мамочки начинают разрушаться зубы. Минеральные соли кальция в большом количестве содержатся в молочных продуктах, семечках подсолнечника, петрушке, желтках яиц. Два или три раза в неделю нужно обязательно есть творог, яйца, сыр. Можно ежедневно пить молоко, йогурт или кефир. Чтобы получить половину суточной нормы кальция, достаточно выпить 0,4 л молока, съесть 100 г семечек подсолнечника или 50 г твердого сыра.

23-я неделя – благоприятное время, когда нет токсикоза, а живот еще не очень большой. Женщине полезно делать лечебную гимнастику, заниматься плаванием. Правильное питание, режим отдыха и труда, хорошее настроение помогут избежать осложнений в оставшийся дородовой период.

Что происходит при беременности двойней?

Этот срок соответствует 5 месяцам и трем неделям по акушерскому графику. В норме двойня весит по 555 гр, рост по 28−29 см. При одноплодной беременности вес плода ─ 608 гр, а рост ─ 29 см. Личики младенцев полностью сформировавшиеся. Туловище и голова становятся более пропорциональными. Начинает работать поджелудочная железа и вырабатываться инсулин.

Малыши могут уже слышать шумы внутри, сердцебиение матери. Они очень активно себя ведут, им еще достаточно места для кувырканий. Шевеление можно чувствовать круглосуточно. Женщины в этот период полны сил и энергии, но уже могут начинаться неприятные явления: изжога, запор.

Комментарии

0
под именем