Мама пятерых детей похудела после родов на 115 кило

Симоне Гейтли 35 лет. Она ходит в спортзал еще до рассвета, заботится о семье и правильно питается. И она абсолютно прекрасна.

Глядя на Instagram Симоны Гейтли, хочется немедленно пойти на липосакцию всего, записаться в тренажерный зал на круглосуточный кроссфит, обмотать холодильник колючей проволокой и зашить рот суровыми нитками. Вы сейчас тоже это почувствуете, обещаем.

Ее день начинается в пять часов утра. Симона, мама пятерых детей, не пропускает тренировки никогда. Она успевает заботиться о трехлетней Минни, пятилетней Индиа, семилетней Блоссом, восьмилетнем Честере и десятилетней Саммер. Кроме того, в Instagram она рассказывает (и показывает), как привести себя в форму после родов. Планирует обзавестись еще и каналом на YouTube – чтобы продвигать фитнес-идеи и дальше.

О том, как это делать, Симона знает не понаслышке. После первых родов она весила почти на 40 килограммов больше, чем до беременности. И взялась приводить себя в порядок. А заодно и других вдохновлять на свершения – всего за полгода в ее Instagram появилось более 20 тысяч подписчиков. И все просто очарованы тем, как потрясающе выглядит многодетная мама.

— Самые популярные мои посты – о фитнесе. Но я публикую и семейные фото тоже, – говорит Симон. — Растить нескольких детей и в то же время вести здоровый образ жизни – для меня это не проблема. Но я знаю, что многим это сложно дается. И поэтому я здесь – чтобы помочь.

Симон рассказывает, что старается как можно больше ходить пешком. Вместе с детьми она ездит на велосипеде, ходит в походы.

— Мы предпочитаем проводить время на воздухе, вместо того чтобы сидеть дома и играть на компьютере, – делится Симон.

При этом мама-фитоняша вовсе не живет в спортзале. Откуда на это время, когда на руках пятеро детей?

— Я стараюсь всем показать, что вовсе не обязательно ходить в тренажерку, чтобы иметь плоский живот и подтянутые мышцы. Но фитнес должен задавать тон вашей жизни, – говорит Симон.

В спортзал она ходит дважды в неделю. По утрам, когда дети еще спят, – подъем в пять, помните? Все остальное время тренируется дома, сама. Этого оказывается достаточно, чтобы восемь кубиков на прессе не заплывали. Да что там, этого достаточно, чтобы выглядеть идеально! Таких женщин просто не бывает.

— Я использую детей вместе гантелей, – пожимает плечами Симон. — Например, сажаю на спину, когда отжимаюсь. Они считают, что это страшно весело.

Ну и плюс здоровое питание, конечно. По словам мамочки, благодаря фитнесу и диете она всегда полна энергии, даже с пятью детьми ей удается все успевать и остается еще немножко времени.

— Это удивительно, – считает сама красавица.

Дети занимаются вместе с родителями – они с малых лет обожают долгие пешие прогулки и делают зарядку.

Однако Симон не всегда была мамой-фитоняшкой.

— Когда я была беременна Саммер, я ела так много, что набрала по меньшей мере тридцать килограммов, – говорит она. — Но вскоре после родов я быстро похудела – спустя десять месяцев у нас была назначена свадьба, а это отличная мотивация.

Симон подсчитала – за свои пять беременностей в сумме она набрала 114 килограммов. Но сумела с ними расстаться – благодаря своей любви к спорту.

— Люди пишут мне такие прекрасные комментарии. Но я хочу показать, что я – просто обычная мама, которая тренируется и правильно питается.

Правильное питание для Симон – это только свежеприготовленная еда, отсутствие рафинированных продуктов типа хлеба и макарон, сладостей и выпечки.

И, кстати, сейчас Симон весит 50 килограммов и носит одежду шестого размера. Для сравнения – до ее экспериментов со спортом она весила 88 кило и носила 14-й размер. Впечатляет, правда?

Меню Симоны

Завтрак: фрукты, йогурт, гранола и два вареных яйца.

Обед: злаки, салат, лосось или цыпленок.

Ужин: рыба или фрикадельки из индейки с овощами гриль.

Перекусы: овсяное печенье и попкорн.

Материалы по теме

Комментарии

7
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Люст
  • Ну, класс, теперь она выглядит так, буд-то хочет еще детейО_0 Я не понимаю эту установку, друзья, объясните! Что такое сексуальность? Почему мужчинам привлекателен плоский живот? Потому что подсознательно он говорит - она не рожала, мол, надо это исправить. Всё. Спрашивается, зачем женщине ЗАМУЖЕМ уже имеющих детей вновь говорить это окружающим мужчинам? Что за тупой животный менталитет? И это зараза заразна, мы не особо думаем над этим, мы торопимся, просто сравниваем "до" и "после" и думаем, ну, конечно "после" лучше выглядит, значит это правильно. А почему правильно ни кто-то как-то уже и не спрашивает... А почему, да, потому что маркетинг обучил ***** стадо (нас, как не обидно:)), не спрашивать, а соответствовать и покупать. Поверьте иных причин нет. Им нужно, чтобы мы велись, вели за собой других и покупали. Все это обертка, мешура, не имеющая под собой ни какой Ценности. В советское время, хотя бы идеалы были прозрачней. Люди были культурней и всем было понятно, что семейная женщина должна быть не вызывающей злые негативные чувства (самые лучшие из которых - белая, но зависть), а быть Хорошей матерью, Верной женой, Честной и уважаемой женщиной.
  • А грудь то силиконовая
  • Вот что что, а сидеть дома точно не получается. Особенно с пятью детьми
  • Конечно, не работает...пусть попробует поработать,как все ..у меня четверо,в работы галопом и ничего не успеваю..какой там фитнесс !!!
  • Да все там просто. Она не толстела после каждой беременностей до 100кг. средняя 114/5 =22,8кг в среднем. Там не было пуза большого, значит и висеть нечему до колен. 88кг это не очень большая тетенька))) В любом случае ее формы достойны восхищения.
  • ну фиг знает. По-любому, она не ходит на работу, понятно, что 5 детей отнимают время, но ты все равно дома хотя бы. К тому же невозможно просто скинуть вес после каждой из 5 беременностей и не получить отвисшую до колен кожу. Что-то не так там, не все так идеально