Физическое и психологическое восстановление после замершей беременности

Замершая беременность – непредвиденное и повергающее в шок событие. Важно помнить, что на нем жизнь не заканчивается, вы сможете вновь забеременеть и выносить здорового ребенка. Восстановление после беременности, которая замерла, должно быть двойное: физическое и психологическое.

Физическое восстановление после замершей беременности

После постановки диагноза врач назначает лечение – чистку. Это быстрая процедура, которая проходит под наркозом. После чистки пациентке назначают антибиотики и обезболивающие лекарства и отпускают домой в тот же день.

Восстановление после замершей беременности включает в себя временный отказ от физических нагрузок и интимной жизни
Фото
Getty

Вот основные советы по восстановлению:

  • Первый день после чистки нужно провести в постели.
  • В течение следующих 2−3 дней откажитесь от любых физических нагрузок.
  • Несколько дней будут возникать боли в низу живота, и это нормально. Не терпите их, а пейте обезболивающее, которое назначил врач.
  • Не используйте тампоны, чтобы справиться с интенсивными выделениями после процедуры.
  • Минимум 2 недели не живите половой жизнью.
  • Используйте контрацептивы и не планируйте беременность, пока ваш гинеколог не даст на нее добро.

Если после чистки выделения настолько сильные, что вы вынуждены менять прокладки каждый час или боли не прекращаются даже после приема обезболивающего, немедленно обратитесь к специалисту. Также звоните доктору, если у вас поднялась высокая температура или выделения не проходят более 2 месяцев.

Психологическое восстановление после замершей беременности

Восстановиться психологически порой бывает сложнее, чем восстановиться физически. На это уходит больше времени. Не пытайтесь абстрагироваться от мыслей о неудачной беременности, вы можете прокручивать их в голове, вам нужно просто это пережить. Не замыкайтесь в себе. Старайтесь больше общаться с приятными людьми – с мужем, с родителями, с друзьями.

Чаще слушайте веселую музыку и смотрите фильмы только с хорошим концом

Свободное время посвящайте планированию новой беременности. Думайте о том, каким будет ваш малыш, готовьтесь к его появлению. Практически все женщины после замершей беременности могут выносить здорового малыша.

Чтобы как можно быстрее вернуть свой организм к нормальному состоянию, нужно внимательно следовать всем указаниям врача. Также нельзя забывать про свое моральное состояние. Если вам сложно самостоятельно справиться с обрушившейся на вас бедой, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту.

Комментарии

0
под именем