Мать двоих детей похудела на 17 кг благодаря мяте

49-летняя женщина считает, что именно это растение помогло ей расстаться с лишними кило.

История Керри похожа на миллионы таких же историй женщин со всего мира. Сперва все было нормально, потом — беременность, роды, еще одни, и вот уже страшно вставать на весы. Второй ребенок родился, когда Керри было 30 лет. И молодая еще женщина махнула на себя рукой: периодически пыталась сесть на диету, но быстро срывалась и отъедала все сброшенное назад. И вот спустя 15 лет после последних родов Керри весила уже 91 килограмм. Многовато, как ни крути. 

Фото №1 - Мать двоих детей похудела на 17 кг благодаря мяте
Фото
healthymummy.com

Выходов у Керри было два: оставить все как есть и влиться в ряды плюс-сайз либо взяться за себя всерьез. Женщина подумала и решила, что надо худеть — пусть не для красоты, так для здоровья. Ее из-за лишнего веса уже начала мучить аритмия, да и одышка не давала покоя. 

Итак, надо было садиться на диету. Но классические рационы худеющих Керри мало подходили: из-за чувствительного желудка сырыми овощами она питаться не могла, так что свежие салатики отпадали. И она решила включить в свой рацион обычную мяту, вспомнив, что когда-то эта ароматная травка помогала ей справиться с капризным пищеварением. 

  • Мята активизирует обменные процессы, помогает выводить токсины из организма, способствуя похудению. 

  • Это мощный антиоксидант, стимулирующий выделение пищеварительных ферментов: организм эффективнее потребляет питательные вещества, поступающие с пищей. 

  • Мята уменьшает вздутие живота и помогает справиться с расстройством желудка и воспалениями в кишечнике. 

С тех пор мята стала самым главным продуктом в рационе Керри. Как минимум трижды в день она добавляла ее в салаты, напитки. 

«Проблемы с желудком очень быстро остались в прошлом. Кроме того, я прямо физически чувствовала, как разгоняется мой метаболизм», — говорит женщина.

Насчет метаболизма Керри была права: мята действительно помогает организму бороться с лишним жиром и справляться с воспалениями, в том числе и в пищеварительном тракте. 

Фото №2 - Мать двоих детей похудела на 17 кг благодаря мяте
Фото
healthymummy.com

Итак, проблема вздутия живота была решена — у Керри вдруг появилась талия. Воодушевленная успехом женщина поставила на телефон приложение со здоровыми рецептами и бесплатными тренировками и принялась приводить себя в порядок с еще большим энтузиазмом. 

«Я тренируюсь пять-шесть раз в неделю. Не в спортзале — на коврике в спальне. Может быть, это выглядит смешно, но зато эффективно. Иногда ко мне и дети присоединяются. Тренировки я не пропускаю даже в отпуске — упражнения легко делать в гостиничном номере, да вообще где угодно», — рассказывает Керри. 

За два года такой «мятной» жизни Керри сбросила 17 килограммов. В свои 49 лет она весит 70 килограммов, выглядит свежей и подтянутой, а чувствует себя гораздо лучше, чем два года назад. 

«Я даже об аритмии своей забыла. С тех пор как начала есть мяту, ее как рукой сняло, — смеется Керри. — Знаете, никогда не поздно браться за себя. Никогда не поздно».  

Комментарии

1
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • супер