Причины возникновения отеков у беременных
Отек – это накопление лишней жидкости в организме. У будущих мам чаще всего отечностью страдают ноги, реже – руки, лицо или даже все тело. Это не всегда говорит о патологии. Часто отечность вызвана избыточным накоплением натрия в организме. Чтобы устранить это, достаточно убрать из меню соленые блюда и попить мочегонные чаи, которые назначит врач.
Причины, по которым могут отекать ноги:
- сильное давление увеличившейся матки на кровеносные сосуды и застой венозной крови;
- варикоз;
- хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
- гестоз (поздний токсикоз).
Будущие мамы часто не знают, что делать, если постоянно отекают ноги при беременности. Застой крови не несет серьезной опасности для жизни будущей мамы. А вот в случаях гестоза, варикоза и болезней сердца нужно срочно обратиться к врачу. Очень опасны скрытые отеки, которые проявляются в чрезмерно быстром наборе веса. Если состояние серьезное, возможно, придется полежать в стационаре и подлечиться.
Что делать, если сильно отекают ноги при беременности?
Первым сигналом о том, что в теле скапливается жидкость, являются трудности с застегиванием обуви. Это часто бывает вечером. При этом нажатие на кожу оставляет вмятину, которая держится еще несколько минут.
Методы борьбы с отеками включают в себя такие способы:
- Стоит соблюдать диету и контролировать количество выпиваемой жидкости. Еду лучше недосаливать.
- Утром нужно делать легкую гимнастику.
- В течение дня нужно по возможности больше двигаться. Нельзя долго оставаться в одной позе. Но постоянно ходить тоже запрещается.
- Особое внимание нужно уделить обуви, а высокие каблуки отложить до лучших времен.
- Обязательно нужно носить свободную одежду, которая не причиняет дискомфорта и нигде не передавливает тело.
В течение дня ногам нужно давать отдых. Можно время от времени ложиться на кушетку и приподнимать ноги. Четверть часа такого отдыха, и неприятные ощущения в ногах исчезнут.
Будущей маме нужно тщательно следить за собой. Лучше перестраховаться, чем потом жалеть о том, что не успели вовремя предотвратить беду. Поэтому при наличии отеков нужно обязательно сообщить об этом лечащему врачу. Только он сможет определить, опасно ли это, и посоветует, что делать.