От какого мужчины женщине проще забеременеть
Фото
mihailomilovanovic / E+ / Getty Images

Еще недавно считалось, что бесплодие в паре — чисто женская проблема. Раз не получается у нее забеременеть, значит, с ней что-то не так. Сейчас лечить бесплодие научились: наука шагнула далеко вперед за последние 30 лет. А вот в СССР к этому вопросу подходили очень сурово: методы были болезненными, сложными, далеко не всегда успешными.

Сейчас врачи говорят: успешное зачатие в равной степени зависит от обоих в паре. Причем мужчины все чаще страдают бесплодием, это общемировой тренд. Поэтому специалисты говорят, что о фертильности будущего мужчины нужно заботиться родителям — прямо с младенчества.

«Необходимо вовремя выявлять такие заболевания, как крипторхизм, гидроцеле, сперматоцеле, варикоцеле, лечение которых позволит предупредить развитие бесплодия. Огромное значение имеет диагностика и коррекция гормональных нарушений, которые часто приводят к снижению репродуктивной функции и различным андрологическим патологиям». 

Что снижает мужскую фертильность

  • Негативные факторы окружающей среды: радиация, загазованность внешней среды, вредное производство (лакокрасочное, нефтепродукты). Их воздействие нужно исключить или хотя бы по возможности минимизировать.

  • Нездоровый образ жизни: злоупотребление алкогольными и тонизирующими напитками, курение. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в органах малого таза.

«Алкоголь пагубно влияет на здоровье, ухудшая работу сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной железы и многих других органов. Снижается и репродуктивная функция. Основное вредоносное действие никотина — это сужение капилляров, способствующее ухудшению питания клеток и тканей, а также нарушению сперматогенеза», — объясняет врач.

  • Неправильное питание: фастфуд, полуфабрикаты. Нужно максимально ограничить употребление фастфуда, который негативно влияет на здоровье мужчины. Со временем такая пища приводит к ожирению, вследствие чего нарушаются обменные процессы, ухудшается липидный обмен, снижаются спермиологические показатели.

  • Малоподвижный образ жизни: он приводит к застойным явлениям в органах малого таза (читайте также: 4 признака того, что женщина подсознательно не хочет детей).

  • Плохое нейропсихологическое состояние. В частности, проблемы со сном: они приводят к утомляемости, депрессии, эректильной дисфункции. Как следствие, развивается хронический простатит, а в дальнейшем спермиологические показатели неуклонно снижаются.

Заболевания, передающиеся половым путем: инфекции нередко поражают заднюю часть уретры, приводя к инфицированию семенного бугорка и придатка яичек, что может стать причиной развития мужского бесплодия.

От какого мужчины женщине проще забеременеть
Фото
Rawpixel / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Что могут сделать родители

  1. Ребенку с детства нужно прививать любовь к спорту и подвижным играм. Физические нагрузки способствуют улучшению кровоснабжения, оттоку лимфы из нижних конечностей и органов малого таза, увеличению уровня тестостерона и адреналина в крови.

  2. Очень важно своевременно рассказать подростку о необходимости применения презервативов. Да, вам придется говорить с мальчиком про секс.

  3. Привить правильные пищевые привычки: для этого придется и самим правильно питаться, чтобы у мальчика не было тяги к вредной еде.

  4. Отладить нормальный режим дня, который станет еще одной здоровой привычкой юноши: хороший сон, позитивный эмоциональный фон в семье. Кстати, доверительные отношения с родителями — это шанс, что подросток не будет экспериментировать с курением и алкоголем, чтобы доказать маме с папой свою «взрослость».

Как надолго сохранить мужскую фертильность

Уже с 20 лет нужно проводить скрининговые обследования:

  • спермограмму по строгим критериям Крюгера;

  • МАР-тест для исключения иммунологического бесплодия;

  • определение фрагментации ДНК сперматозоидов;

  • анализы на гормоны;

  • диагностику воспалительных заболеваний органов половой сферы и ИППП.

Чтобы надолго сохранить фертильность, нужно вести здоровый образ жизни, исключив вредные привычки и не забывая о ежедневных физических нагрузках.

Планировать рождение ребенка лучше всего в 22-25 лет, когда гормональная активность на пике, а хроническими заболеваниями парень еще не обзавелся. Однако далеко не каждый мужчина готов в этом возрасте стать отцом. Впрочем, мужчина может криоконсервировать свою сперму, чтобы в будущем использовать ее в программе ЭКО для рождения ребенка.

От какого мужчины женщине проще забеременеть
Фото
doble-d / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

А что еще?

Женщине труднее забеременеть, если она не чувствует, что ее избранник — действительно надежный человек, на которого можно положиться. Психологи говорят, что в таком случае у женщины включается один из факторов психологического бесплодия: организм считает, что внешние условия не подходят для рождения ребенка, и ждет, пока не наступят времена получше.

Так что у действительно любящего, заботливого парня шансы стать отцом выше. А если при этом еще и заработок позволяет — тут и сам бог велел (читайте также: тест: когда вам лучше зачать ребенка).

Получается, портрет идеального отца выглядит так:

  • он подвижный и физически активный;

  • работает на «чистом» производстве или даже в офисе — спортивность спасет;

  • живет в экологически чистом месте;

  • не пьет и не курит;

  • заботится о своем здоровье;

  • хорошо спит (причем даже не храпит);

  • молод — возраст до 30 лет;

  • хорошая генетика;

  • добрый и надежный;

  • с хорошим чувством юмора — без него мы получим образцового зануду.

А вы бы что добавили в этот список?

Гусейин Садыков
Гусейин Садыков
Медицина

Врач высшей категории, уролог-андролог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник»