Софи Качиа в свои 26 лет успела родить двоих детей и обзавестись успешным блогом «Молодая мама». За ее родительскими приключениями в Instargam следят больше двухсот тысяч человек. Второй ребенок Софи, дочка Флоренс, родилась совсем недавно. Беременность была легкой, протекала нормально, но… слишком долго. Софи решила поделиться своим опытом – как она с этим справилась.
Шла 42-я неделя. «Такое впечатление, будто Флоренс наружу и не собиралась. Я чуть не плакала. Чувствовала себя безумной вечно беременной женщиной», – вспоминает Софи.
Женщине было уже не просто ходить тяжело – все было тяжело. Ни сесть, ни лечь, ни встать – она даже сравнивала себя с опухшим потным тюленем. От отчаяния Софи решила испробовать методы естественного ускорения родов. Вычитала, что может помочь масляная ванна, поедание ананаса и… секс.
Теплая ванна с маслом не помогла. Ананас Софи съела целиком, оставив только верхушку. Без толку. Оставался только секс. «Когда ты чувствуешь себя опухшим тюленем, когда у тебя только одно желание – чтобы ребенок наконец-то родился, ты пойдешь на что угодно. А если тебе посчастливилось быть мужем этого тюленя, набитого гормонами, тебе ничего не остается, кроме как делать что сказано».
По словам Софи, секса ей совсем не хотелось. Но она вычитала, что сперма помогает размягчить шейку матки (благодаря содержащимся в ней простогландинам), а гормон окситоцин, выделяющийся при оргазме, может спровоцировать схватки. В общем, процесс был не удовольствия ради, а родов для.
«Я грызла яблоко и смотрела сериал», – описывает не самый романтичный секс в своей жизни Софи.
Ближе к полуночи у измученной женщины начались схватки. Вскоре на свет появилась долгожданная Флоренс.
А мы решили выяснить, что же на самом деле может ускорить роды.
1. Физическая активность
Знаете такую примету – если беременная женщина намывает дом, значит, скоро рожать? Так вот, примета основана, как говорится, на реальных событиях. Помыть пол, пропылесосить – все это может спровоцировать схватки. Как и любая физическая активность. Прогулки, особенно в гору, ходьба по лестнице – все подойдет. Поэтому не так уж не правы дамы, упражняющиеся тверком, чтобы ускорить роды.
2. Упражнения на фитболе
Незаменимая вещь для беременных. Поможет и боль в уставшей спине облегчить, и опуститься ребенку – для этого нужно сесть на мяч, расставив ноги, и попрыгать. Слегка, без фанатизма.
3. Острая пища
Блюда мексиканской кухни, острый перец – утверждают, что такие продукты тоже могут вызвать роды. Но мы бы не советовали. Дело в том, что на поздних сроках беременности острое может вызвать несварение. Зато в остром перце есть капсаицин. Он способен облегчить боль.
4. Ананасы и чай из листьев малины
Бромелайн, содержащийся в этих фруктах, помогает не только похудеть, но и ускорить роды. Поистине волшебный продукт. А отвар малиновых листьев укрепляет и тонизирует матку, помогает ей раскрыться.
5. Клетчатка
Иногда ребенок не торопится появляться на свет из-за банального запора. Переполненный кишечник мешает ребенку опуститься вниз. Поэтому на последних сроках беременности рекомендуют есть побольше овощей, фруктов, чернослива и кураги. Они избавят вас от неприятностей с кишечником.
6. Секс
Софи была права – и сперма, и гормоны помогают ускорить и облегчить роды. Еще один близкий способ вызвать схватки – массаж сосков. Рекомендуют делать это по схеме: две минуты массажа, потом трехминутный перерыв. И так – 20 минут.
7. Визуализация
Кроме воздействия на тело советуют попытаться воздействовать и на мысли. Просто расслабьтесь, дышите глубоко, постарайтесь представить, что у вас начались схватки, шейка матки расширяется, а ребенок опускается через родовые пути.