При этом зачастую пик рождаемости приходится на лето.

Россиянки предпочитают рожать летом
Фото
Getty images

Некоторые будущие родители считают летние месяцы лучшим временем для рождения ребенка. Солнце обеспечивает естественную профилактику рахита, а погода благоприятна для длительных прогулок на свежем воздухе.

Есть свои плюсы и у подготовки к зачатию, приходящейся на летний период: больше возможностей для занятий спортом, достижения оптимального веса и стабилизации гормонального фона. Это в свою очередь способствует увеличению шансов забеременеть, а также сводит до минимума риск сезонных заболеваний, которые наиболее опасны для ребенка именно на ранних стадиях развития: ОРВИ и гриппа зимой, аллергии весной. К тому же летом чаще появляется возможность выбраться за город, снизив уровень шума, стресса и токсинов, влияющих на организм не самым лучшим образом.

Большое количество фруктов и овощей, доступных в это время года, также делает лето популярным сезоном для подготовки к зачатию. Многие женщины полагают, что содержащиеся в них витамины помогут обеспечить полноценное развитие будущего ребенка. Об этом свидетельствуют данные всероссийского исследования, проведенного в рамках программы «Подумай за двоих» при поддержке исследовательской компании OMI. Было выявлено, что 73% женщин считают своим основным источником витаминов продукты питания (растительного или животного происхождения).

Россиянки предпочитают рожать летом
Фото
Getty images

В то же время почти половина принявших участие в опросе (49%) не знает, что такое гиповитаминоз, ошибочно полагая, что это переизбыток витаминов. На самом деле это их недостаток в организме. Недостаток витаминов в той или иной степени испытывают 70% опрошенных женщин, поскольку фрукты и овощи, которые мы употребляем в пищу, зачастую выращиваются с применением химикатов, неправильно хранятся и в результате содержат далеко не все необходимые элементы. Также в них нет в достаточном количестве специальных микронутриентов, без которых невозможно усвоение витаминов и полноценное развитие ребенка.

Например, недостаток витамина В9 (фолиевой кислоты) в организме будущей мамы приводит к повышению риска развития у плода пороков сердечно-сосудистой системы, расщелины верхнего неба, дефектов конечностей, пороков мочевыделительной системы, а также дефектов нервной трубки, развитие (нейруляция) которой происходит на самых ранних стадиях развития эмбриона, когда зачастую женщина еще не знает о своей беременности.

Именно поэтому насытить организм фолатами крайне важно еще на этапе планирования беременности; сделать это можно с помощью специальных витаминно-минеральных комплексов. Исследования доказали, что наиболее эффективна фолиевая кислота именно в сочетании с другими витаминами группы В, С и PP.