Строго по науке: когда приходит лучшее время для беременности

Если вы хотите завести детей, то понятия о хорошем или плохом времени для зачатия не существует. Приложив много усилий и поверив в судьбу, вы добьетесь своего независимо от возраста, карьеры и других факторов.

Возраст

Время и биология на стороне двадцатилетних. На этой стадии тело готово к беременности. Ученые утверждают, что в среднем пик фертильности у женщин приходится на 20−25 лет. В этом возрасте вырабатываются лучшие по качеству яйцеклетки, в которых меньше генетических аномалий, например, вызывающих синдром Дауна. Меньше и опасность выкидыша. Согласно данным Клиники Кливленда, он составляет 12−15% для женщин в возрасте до 30 лет и примерно 25% для сорокалетних. Молодым легче выносить ребенка, потому что у них реже встречается высокое давление, гестационный диабет и другие проблемы со здоровьем. Дети у них реже рождаются недоношенными и с маленьким весом.

Этап в вашей жизни

Дети – дорогое удовольствие. Поэтому нет ничего глупого в том, что вы хотите обзавестись семейством после того, как сделаете карьеру и почувствуете себя уверенно в финансовом плане. Если взять перерыв в карьере, то потом может быть трудно войти в прежнюю колею. Если вы рожаете ребенка позже, то потенциально зарабатываете больше и имеете больше возможностей. К тому же молодые пары могут быть не готовы эмоционально и физически к жертвам и терпению, которые требуются для воспитания ребенка.

Фото
Getty Images

Этап в вашем браке

Если вы только что поженились, то появление ребенка подвергнет ваш брак большому испытанию, особенно если вы молоды. У вас нет опыта, который подсказывает вам, что первые, трудные дни ухода за ребенком – это временное явление. Мама чувствует, что у нее не хватает сил, а отец ощущает себя заброшенным, потому что жена проводит все время с младенцем. Так что рекомендуем вам испытать некоторые вещи до того, как забеременеть, например, максимально попутешествовать, приобрести спортивный автомобиль, походить в пятизвездные рестораны или побывать на премьерах фильмов и спектаклей. Тогда у вас будет меньше сожалений об упущенном.

Базальная температура вашего тела (БТ)

В течение нескольких месяцев составляйте график БТ, чтобы определить, происходит ли овуляция – процесс, во время которого из яичников выходит одна или несколько яйцеклеток. БТ – это температура полного покоя, которая во время цикла может вырасти. Используйте специальный термометр для измерения БТ в десятых долях градуса. Скорее всего, овуляция произошла, если температура слегка выше БТ в течение трех дней. Однако времени для зачатия немного, поэтому, установив закономерность овуляции, планируйте заниматься сексом за несколько дней до подъема БТ.

Симптомы овуляции

Не у каждой женщины регулярный 28-дневный цикл. В среднем цикл может составлять от 28 до 32 дней для разных женщин. Овуляция может произойти на 11−21-й день после первого дня последнего цикла. Или на 12−16-й день от предполагаемого начала нового цикла. Некоторые симптомы овуляции следующие: усиление либидо, болезненность и чувствительность груди, усиленное чувство запаха или вкуса, набухание живота, легкая сыпь.

Фото
Getty Images

Калькулятор овуляции

Календарь или калькулятор фертильности или овуляции поможет определить лучшее время для попытки забеременеть. Он позволяет установить день в течение месяца, когда у вас пик фертильности, и продолжительность цикла. Вы записываете первый день цикла на протяжении нескольких месяцев в дневник или приложение. Полученная схема поможет вам вычислить оптимальное время для занятий любовью, приводит исследование Healthy Women.

Цервикальная слизь

Количество и качество цервикальной слизи меняется в течение цикла. Оно оптимальное перед овуляцией и наименее подходящее в конце периода. Это происходит потому, что эстроген стимулирует выработку цервикальной слизи, а уровень эстрогена вырастает перед овуляцией. Шейка матки получает сигнал произвести больше фертильной цервикальной слизи (похожей на яичный белок). И чем больше такой слизи, тем выше шансы забеременеть. Считается, что овуляция прошла, как только цервикальная слизь начинает густеть и становится менее заметной.

По статистике, большинство здоровых пар, которые хотят зачать ребенка и регулярно ведут половую жизнь, беременеют в течение одного года.

Комментарии

0
под именем