Кто-то уверен, что кофе очень вреден, кто-то уверяет, что, наоборот, полезен. Истина, как обычно, лежит посередине – в умеренных количествах кофеин приносит пользу организму, а при злоупотреблении любое полезное вещество превращается в яд. Но в случае с беременными женщинами все не так просто и однозначно. Недавно ученые провели исследование, которое охватило более 900 мам. Эксперты расспрашивали женщин, пили ли они чай или кофе во время беременности. Оказалось, что 48 процентов отдали предпочтение чаю, еще 38 – кофе. Дело было в Ирландии, поэтому причины такого выбора очевидны: соседство Великобритании сказывается на предпочтениях.

Фото №1 - Ученые выяснили, как чай и кофе влияют на развитие плода
Фото
DaniloAndjus/E+

Результаты исследования, тем не менее, удивительны. До сих пор было принято считать, что во время беременности можно употреблять до 300 миллиграммов кофеина в сутки, и это никак не скажется на здоровье будущего малыша и самой мамочки. Это рекомендации ВОЗ. Акушерские службы США и Великобритании советуют ограничивать себя 200 миллиграммами. Но ученые выяснили, что даже куда меньшая доза влияет на ребенка. У тех женщин, кто не отказывал себе в чашке кофе или чая, дети были… меньше. Малыши при рождении весили меньше, чем их «бескофеиновые» собратья, а иногда даже появлялись на свет преждевременно.

«Каждые 100 мг кофеина – это примерно полчашки кофе – употребляемые ежедневно в течение первого триместра уменьшают вес младенца при рождении на 72 грамма», – сделали вывод ученые.

У малышей был меньше не только вес, но и рост, и окружность головы. Поэтому ученые посоветовали избегать кофеиносодержащих напитков в первый триместр беременности вовсе.

«Кофеин может привести к ограничению кровотока в плаценте, и это сказывается на росте плода. Кроме того, кофеин может накапливаться в тканях еще не родившегося малыша», – говори доктор Чен, глава исследования.

По его словам, опасность еще и в том, что будущие мамочки зачастую не знают, сколько кофеина содержит их напиток. Чашка черного чая, например, может содержать от 23 до 110 мг этого вещества.

Кстати, более ранние исследования выявили такую закономерность: если женщина во время беременности получает порядка 200 мг кофеина в день, риск выкидыша составляет 25 процентов. А если избегать этого стимулятора, вероятность выкидыша уменьшается вдвое. И последнее: оказывается, кофе и чай во время беременности увеличивают вероятность, что ребенок будет страдать ожирением. Так что, может быть, стоит остановиться на безкофеиновом кофе, как бы нелепо это ни звучало?