Женщина сбросила 75 кг после родов: вот как она теперь выглядит

Ради ребенка 35-летняя мама решила стать лучшей версией себя. И стала.

«Я ненавидела эту женщину. Я не любила ее, как должна была. Я кормила ее ложью: говорила, что она недостаточно хороша. Я позволила сломить ее. Относиться к ней неуважительно. Но она то, что она есть. Эта женщина — воин. Она неидеальна, но она достойна! Она — жизнь. Она — это перемены» — так подписала свое старое фото на «Фейсбуке» Джилл Томпсон.

Фото №1 - Женщина сбросила 75 кг после родов: вот как она теперь выглядит
Фото
facebook.com/jill.craik

Сейчас она совсем не похожа на этот снимок. Ведь фото было сделано 75 кг назад.

Джилл всю свою жизнь боролась с лишним весом. Она всегда была полной: в школе, в колледже, когда вышла замуж. А уж после родов она стала еще больше. В 35 лет Джилл весила 144 кг. С такими объемами образ ее жизни был довольно печален: ни красиво одеваться, ни принимать участие в активном досуге. А ведь у нее была маленькая дочка — и Джилл хотелось быть самой лучшей мамой в мире. А как ею станешь, если ты даже поиграть с ребенком не можешь, побегать с ней или за ней?

Нажмите

Цель была поставлена, осталось только найти средство. Джилл решила, что ей нужны единомышленники. Она нашла одну из групп похудения, которые регулярно проводили собрания.

«Я долго собиралась с духом, чтобы присоединиться  к группе. Мне было невероятно стыдно за себя. Сначала я вступила в группу в соцсети, а потом набралась смелости и пришла уже офлайн», — рассказывает Джилл.

Она знала, что должна будет полюбить спорт. До того она занималась конным спортом, регулярно ездила верхом. Но этого было недостаточно. Джилл начала заниматься танцами, зумбой. Постепенно набиралась опыта: они с новыми друзьями менялись советами, рецептами, поддерживали друг друга. Разумеется, женщина начала по-другому питаться. Было сложно, но Джилл никогда не забывала о своей цели. Ведь ее крошка-дочь росла, скоро она начнет ползать, ходить, а потом и бегать. Это было ее главной мотивацией, ее силой воли.

Нажмите

Меньше чем через год Джилл добилась неслыханного прогресса: она пробежала свой первый полумарафон.

«Я была просто в восторге, когда пересекла финишную черту. Теперь я точно знала, что могу бегать за своей дочкой сколько угодно. Если я справилась с этим, справлюсь с чем угодно, — говорит она. — Раньше я уставала, просто поднимаясь по лестнице. Сейчас у меня в планах — пробежать 100-километровый марафон».

Джилл действительно справилась. К тому моменту она весила на 75 кг меньше, чем в начале своего пути. Подумать только, она потеряла больше половины своего веса!  Конечно, она все еще выглядит неидеально: много лишней кожи, от которой можно избавиться только с помощью операции. Но это не главное. Главное — бездна энергии, источник которой все это время был похоронен под слоем жира.

Нажмите

Диета Джилл до…

  • Завтрак — сэндвич с беконом и грибами.

  • Обед — еда на вынос: фастфуд, суши, вок.

  • Ужин — пицца.

  • Перекусы — фрукты, шоколад и чипсы.

…и после

  • Обед — острый овощной суп, суп-пюре или бульон с индейкой.

  • Ужин — домашняя еда: приготовленная с нуля лазанья, картофель айдахо с сосусом чили, ризотто и т.д.

  • Перекусы — отварные яйца, постное отварное мясо, черника, дыня, морковь, помидоры, сельдерей.

Нажмите

Комментарии

1
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • 75 сброшенных кг стоят похвалы