Чем покормить ребенка на завтрак

Что приготовить ребенку на завтрак? Замечено, что у большинства детей с утра нет аппетита. Так зачем же начинать новый день с неприятных моментов? Предложите малышу то, что он наверняка съест.

Что приготовить ребенку на завтрак: каша с фантазией

Завтрак обязательно должен быть в рационе ребенка, но именно с ним чаще всего возникают проблемы. Редкий малыш без спора и увещеваний съест предложенное блюдо. Как уговорить капризулю? Очень просто — приготовьте не только вкусный и полезный, но и красивый завтрак.

Что приготовить ребенку на завтрак? Вкусную и полезную кашу, которую малыш съест с удовольствием.
Фото
Getty

Рисовая каша с орехами и фруктами

Ингредиенты:

  • рис — 1/2 стакана;
  • молоко — 250 мл;
  • вода — 250 мл;
  • нарезанные кусочками фрукты — 1 стакан;
  • измельченные орешки (любые) — 1 ст. л.;
  • масло коровье — по 5 грамм на порцию;
  • сахар — 1,5 ст. л.;
  • соль — 1 ч. л.

Приготовление:

Засыпьте стакан риса в кипящую подсоленную воду, положите сахар и варите 5–6 минут. Затем влейте в кашу молоко и держите на огне еще 5 минут. Немного остудите, добавьте сливочное масло, фрукты и орехи. Хорошо перемешайте и раскладывайте по тарелкам. От такой каши не откажется ни один ребенок.

Вместо риса можно взять любую другую крупу, фрукты заменить ягодами или посыпать теплое блюдо мелко порезанным мармеладом.

Чем покормить «малоежку»: готовим быстро и вкусно

Блюда из яиц, творога молока и злаков — вот то, что вам нужно. Добавьте к ним ягоды или фрукты, оригинально украсьте и подавайте на стол. Думаете, это займет много времени? Ничуть. Призовите на помощь фантазию и создайте из обычных продуктов шедевр.

Начните с утреннего омлета. Начините его яблоками, а сверху нарисуйте сметаной или взбитыми сливками смешную рожицу. Очень просто готовятся творожники. Смешайте творог с яйцом и манкой, добавьте соль и сахар по вкусу. Готовые оладушки смажьте клубничным джемом и украсьте свежими ягодами.

Известно, что на завтрак должно приходиться около 25–30% суточной калорийности.

А кто откажется от горячих блинчиков, испеченных в форме звезды или сердечка. Секрет прост — залейте жидкое тесто в формочку для яичницы. Приберегите это оригинальное блюдо на выходной день и порадуйте малыша.

На десерт приготовьте шоколадный смузи. Плитку белого или черного шоколада разломайте на кусочки, залейте 800 мл молока и поставьте на маленький огонь. Закипевшую смесь перелейте в блендер, добавьте 2–3 мелко нарезанных банана и взбивайте до однородного состояния.

Готовьте на завтрак вкусные, полезные и красивые блюда. Пусть каждый день вашего малыша начинается с маленькой радости.

Комментарии

0
под именем