Как уберечь ребенка от простуд: советы доктора Комаровского

Сезон ОРВИ, то есть кашля, насморка и прочих радостей, в разгаре. Самый известный теледоктор рассказал, как болеть поменьше, а радоваться побольше.

Фото №1 - Как уберечь ребенка от простуд: советы доктора Комаровского
Фото
James Pauls/Е+/Getty Images

Чеснок в кармашке рубашки, оксолиновая мазь, витамины, аптечные средства для подъема иммунитета, блокаторы вирусов — все идет в ход, лишь бы драгоценное чадо не подхватило осенний вирус.

Евгений Комаровский

Евгений Комаровский

Врач-педиатр, писатель, ведущий телепередачи «Школа доктора Комаровского».

Хорошие люди должны размножаться!

— Я бы не имел ничего против блокаторов вирусов и чесночных ожерелий, если бы люди совершали правильные действия, добавляя чеснок с блокатором для надежности. То есть вы привили себя и ребенка от гриппа, много гуляете на свежем воздухе, а не в сопливой толпе торгового центра, проветриваете помещение, поддерживаете оптимальные параметры влажности и температуры воздуха в помещении и в дополнение ко всему этому повесили на детскую шею амулет под названием «блокатор вирусов». На здоровье!

Доктор Комаровский не раз говорил о том, как защитить себя и малыша от ОРВИ всех видов. Мы собрали вместе его советы и правила.

1. Меньше людей — меньше вирусов. Старайтесь избегать людных мест.

2. Концентрация вирусов под открытым небом в тысячи раз меньше, чем в любом помещении, будь то квартира, класс в школе или вагон метро. Сто раз подумайте: а вам туда надо?

Как не заболеть ОРВИ
Фото
Getty Images

3. Чем ближе к человеку, тем больше шансов заразиться. Держите дистанцию!

4. Увидели (услышали) человека с признаками ОРВИ (кашель, чихание, насморк, заложенный нос) — держитесь от него как можно дальше.

5. Руки больного — источник инфекции. Поменьше рукопожатий. Не снимайте перчатки, если вынуждены браться за что-либо в общественных местах. Особое внимание — дверные ручки везде и поручни в городском транспорте.

6. Шансы встретиться с вирусом там, где много больных, особенно высоки. В детской поликлинике, например. Не забывайте, что там существуют дни здорового ребенка.

7. Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся. Не перегревайте! Увлажняйте! Проветривайте!

Фото №2 - Как уберечь ребенка от простуд: советы доктора Комаровского
Фото
Martin Novak/Moment/Getty Images

8. Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений: температура от 16 до 22°C, относительная влажность воздуха — от 40 до 70%. Создайте комфорт в этих пределах. Холодно? Оденьтесь!

9. Мойте руки. Нет возможности — используйте влажные гигиенические и дезинфицирующие салфетки.

10. Увлажняйте слизистые оболочки дыхательных путей. Закапывайте в нос капли или аэрозоли на основе солевых растворов (чем больше людей вокруг, тем чаще). Полощите рот обыкновенной водой. Простейший солевой раствор можете приготовить сами: чайная ложка соли на литр кипяченой воды.

Добавим к 10 главным правилам 3 ценных напоминания:

— маска не спасает от заражения, ее не надо носить здоровому человеку — ее надевают на больного и таким образом слегка уменьшают его заразность;

— лекарств, уменьшающих вероятность ОРВИ, не существует;

— вероятность ОРВИ уменьшают полноценное питание, активный образ жизни, возможность выспаться, улыбка и хорошее настроение.

Комментарии

16
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Да уж, второй пункт смешно выглядит. А как быть, если в классе есть "больные" дети?! Не ходить в школу?!! Ждать, пока все переболеть)))))? Смешно...
  • Я тоже сторонница натуральных средств. Поэтому назаваль плюс для защиты от вирусов использую. Все-таки нет единого мнения о безопасности всех этих иммуномодуляторов, а там где речь идет о здоровье я предпочитаю перестраховаться.
  • Мы всё-равно ходим в школу при легкой простуде.. Я своей дочери (4 класс) даю с собой спрей-мало Дыши. Она распыляет его на шарф перед выходом на улице и на форму свою. Средство очень эффективное, дейтсвительно с ним почти не болеем. нос дышит свободно. В составе все масла натуральные высококачественные, у меня просто подруга очень хорошо разбирается в этом, сказала, что ожин из лучших производителей. Вобщем мне эффект очень нравится.
  • Всё же для укрепления иммунитета у детей отдаю предпочтение медицинским средствам, а не народным. Каждый год делаем привки, по советам врачей вывозим детей на свежий воздух, ещё приобретаем на фитомаркет ру бэби формула мишки витамин с
  • А у нас ребнпроходит реабилитацию и ездить приходится только на метро.4 дня реабилитации и ребёнок заболевает.От безысходности опускаются руки
  • Как мне нравятся советы - "не посещайте людные места"!!! Это не водите детей ни в сад, ни в школу? Дурацкие советы!
  • А как вы узнаете, заразный ребёнок или нет?! Если он не сопливый и не кашляет. А вирус уже в организме находится. Можно привести ребенка здорового в сад,а забрать уже с соплями. И кого обвинять?
  • Да, не знаю зачем родители ведут больных детей в садик
  • Все правильно. Только вот в школу никак не ходить не выйдет и что же делать? Когда сами родители приходят все больные и детей таких же водят.