Основам гигиены учат с детства. Это дает человеку возможность обезопасить свой организм от вирусов и бактерий. Однако некоторые из гигиенических привычек, которые мы привыкли считать полезными, не являются таковыми. О том, что из повседневных типичных ритуалов на самом деле может нанести вред — расскажем в нашем материале.
Чистить зубы после еды
Общее мнение гласит, что зубы необходимо чистить после каждого приема пищи. На самом деле, сейчас существует большое количество ополаскивателей, поэтому не стоит лишний раз травмировать десны и зубную эмаль. Используйте специальное средство и все бактерии исчезнут.
Постоянно мыть руки
Главное правило: «Мыть руки перед едой!» — именно этому нас учили в детском саду и в начальной школе. Кроме того, особенно важно соблюдать гигиену после контакта с животными. Однако мыть руки на постоянной основе без необходимости пользоваться антисептическими средствами или антибактериальным мылом довольно опасно для здоровья.
Уничтожаются бактерии, поддерживающие иммунную систему. Таким образом, организм ослабевает, и увеличивается возможность заболеваний. Частое использование очищающих средств может способствовать появлению раздражений и трещин на коже.
Чистить уши
С детства нас приучают чистить уши ватной палочной и делать это как можно чаще. Почему привычная гигиена может быть опасной? Мыть уши — необходимо для здоровья, но неправильное использование ватной палочки может послужить образованию серных пробок. Часть серы будет просто проталкиваться внутрь.
Серная пробка может давить на барабанную перепонку и вызвать такие заболевания, как мирингит, средний отит, заложенность в ухе, головную боль и т.д.
Чистку ушей лучше всего проводить только после ванны, душа. Необходимо промокнуть кончиком полотенца или ватного диска ухо, удалив только ту серу, которая видна.
Мыть голову каждый день
Подобная привычка существует у большинства людей. Однако частое мытье головы пересушивает кожу, что способствует появлению перхоти. Кроме того, это делает волосы ломкими и сухими (читайте также: А у вас они есть? 6 вредных пищевых привычек из детства, которые мешают нам жить).
Специалисты рекомендуют мыть голову по мере загрязнения волос, примерно каждые 2-3 дня, в зависимости от индивидуальных особенностей. Прекрасной альтернативой служит сухой шампунь, он безопасен для волос и поможет сохранить свежую укладку.
Часто расчесывать волосы
Расчесывание волос — это священный ритуал каждой девушки. Однако слишком интенсивное воздействие на локоны может навредить. Волосы необходимо расчесывать не более двух раз в день, тогда это будет улучшать кровообращение и стимулировать рост новых волос.
Делать это нужно аккуратно, не стоит дергать запутанные участки, ведь так вы можете травмировать волосы и кожу головы. Лучше использовать расческу из натурального ворса (читайте также: 5 типичных ошибок мам в уходе за детскими зубами).