Зачем новорожденному режим дня?
Соблюдая режим дня, вы вырабатываете у ребенка условные рефлексы. Они очень важны, поскольку жизнь малыша в первые месяцы построена только на них. Кроха учится автономному существованию, и соблюдение последовательности повседневных дел дает ему чувство безопасности.
Как лучше приучить месячного ребенка к режиму, не посоветует ни один врач, мама должна сама найти подход к ребенку. Придерживаясь распорядка, мама сможет планировать и свой день. С расписанием легко выбрать время для прогулки, приготовления ужина или отдыха и вырастить здорового малыша.
Помните, распорядок должен быть удобен не только маме, но и малышу.
Как приучить ребенка к режиму дня?
Так как приучить ребенка к режиму бывает сложно, начинайте постепенно устанавливать временные рамки для малыша. Учитывайте его настроение и состояние здоровья. Приобщение ребенка к режиму должны быть постепенным. Не переживайте, если первое время у вас не будет получаться, ребенку понадобится несколько недель для привыкания. Что должен делать новорожденный ребенок:
• спать по 2 часа 4 раза в сутки. Продолжительность ночного сна должна составлять примерно 6 часов;
• есть каждые 3−3,5 часа (6 раз в сутки);
• гулять каждый день, желательно по 2 раза. Малыши легко могут перепутать время суток. Поэтому родители должны показать отличия ночного и дневного сна. Когда ребенок засыпает днем, легкий свет и звуковой фон не помешают, а укладывая его на ночь, необходимо обеспечить полный покой.
Как приучить грудничка к режиму, или примерный распорядок дня:
• пробуждение;
• первое кормление;
• массаж;
• отдых. Если малыш не спит, его не обязательно развлекать, пусть ребенок просто отдохнет;
• второе кормление;
• прогулка;
• третье кормление;
• сон;
• четвертое кормление;
• пятое кормление;
• водные процедуры;
• сон.
Вы можете покормить ребенка чуть позже или чуть раньше, главное – не нарушать последовательность ежедневных действий. Часто дети самостоятельно устанавливают оптимальный режим для кормления и сна, в таком случае мама должна подстроиться под малыша, а затем постепенно перейти на такой удобный распорядок дня.
Советы мамам: как проколоть ушки ребенку