Чем хорош волейбол для детей

Волейбол для детей – активная, интересная и полезная игра. Даже если вы не хотите, чтобы ваш ребенок становился чемпионом по волейболу, завоевывал медали и получал спортивные разряды, все равно можете отдать его в этот вид спорта. Он поможет малышу гармонично развиваться.

Как попасть на тренировки и есть ли требования к росту

Оптимальный возраст для начала игры в волейбол – 8-10 лет. Если вы записываете ребенка в обычную волейбольную школу, то особых требований к нему не выдвигают. Вопреки популярному мифу, рост для этой игры совершенно неважен. Желательно, чтобы до походов на волейбол ребенок уже имел опыт в других спортивных группах. С 5-6 лет вы можете отдать его на общую физическую подготовку.

Дети могут играть в волейбол не только в спортивном зале
Фото
Getty

Перед первым походом в спортивную школу нужно посетить врача. Строгим запретом для игры в волейбол является астма, язва, плоскостопие, нестабильность шейных позвонков и серьезные болезни опорно-двигательного аппарата.

Если ребенку нужно тренировать мышцы глаз, поправлять осанку или улучшать двигательную способность суставов, волейбол, наоборот, показан. Врачи даже рекомендуют с такими проблемами идти на спортивные занятия.

Польза от занятий в секции по волейболу

В волейбол можно играть везде – в спортивном зале, на улице, на пляже. Это увлекательная игра с незамысловатыми правилами, отличная альтернатива фитнесу. Вот основные плюсы волейбола:

  • Он полезен для здоровья. Разные движения во время игры прорабатывают все мышцы тела, улучшают глазомер, осанку, укрепляют иммунную систему, сердце и сосуды.
  • Ребенок учится правильно падать. Этот навык пригодится в разных жизненных ситуациях.
  • У ребенка формируется характер. Он становится ответственным, дисциплинированным, смелым, постоянно стремится к победе.
  • Ребенок учится работать в команде, налаживает контакт с ровесниками.
  • Такой спорт не требует больших финансовых затрат. Для тренировок нужна только форма, которая в отличие от других видов экипировки стоит недорого.
  • Травматичность ниже, чем, например, в баскетболе, так как волейбол – это неконтактный спорт.

Главный недостаток волейбола – серьезная нагрузка на позвоночник. Чтобы избежать проблем с ним, параллельно с волейболом нужно ходить на плавание или периодически посещать массажиста.

Игра в волейбол под руководством хорошего тренера поможет ребенку развиваться физически и психологически. Этот вид спорта отлично подходит для активных и непоседливых малышей.

Комментарии

0
под именем