Что важно для здоровья и психики ребенка

Woman's Day рассказывает о трех китах эмоционального здоровья малыша: полноценном творческом развитии, эмоциональном воспитании и здоровом сне. Все эти простые вещи лежат в основе здоровой детской психики. Прислушайтесь к нашим советам, и ваши дети обязательно вырастут счастливыми.

Эмоциональное воспитание ребенка

Фото
Getty

Избегайте чрезмерной критики в отношении ребенка.

Многие родители, сами того не осознавая, постепенно разрушают самооценку своих детей. Они делают им ненужные замечания, одергивают, подшучивают или вмешиваются и исправляют, когда ребенок что-то делает и у него не получается с первой попытки. Часто родители навешивают ярлыки на своих детей: «неряха», «неумеха», «вредина». Все это пагубно влияет на ребенка.

Поэтому, если вам свойственно такое поведение, в следующий раз прежде чем что-то сказать или сделать, помните, что ваши слова обращены к маленькому ранимому человеку. Старайтесь меньше критиковать малыша, использовать в общении с ним сарказм. Позволяйте своим детям быть самостоятельными, когда они учатся чему-то новому. Не вмешивайтесь и разрешайте им ошибаться. Откажитесь от критических оценок и ярлыков в отношении детей.

Помните: дети склонны верить родительским словам. Если вы каждый день говорите малышу, что он вредный, он начинает считать себя именно таким. Придираясь к детям, вы постепенно утрачиваете их доверие, а значит и близость с ними.

Представьте, что бы вы почувствовали на месте ребенка.

Очень часто взрослым кажется, что детские проблемы – сущие пустяки, на которые не стоит обращать внимание. Например, кто-то обозвал малыша, или ребенок волнуется перед первым выступлением с докладом. Вам кажется, что это не повод для переживания и вы попросту игнорируете детскую проблему. И зря: в итоге малыш остается наедине с собой и замыкается в себе.

Чтобы этого не произошло, старайтесь проявлять больше сочувствия. Если вам сложно это сделать – попробуйте представить похожую ситуацию во взрослом мире. Вспомните, как обычно приходится понервничать перед первым днем на новой работе, или как обидно бывает услышать насмешку в свой адрес со стороны коллег.

Читайте вместе детские книги.

Эмоциональное воспитание ребенка – дело непростое. Многим взрослым сложно самим говорить об эмоциях. А ведь задача родителей – научить этому детей. Есть простой способ, который подходит абсолютно всем, – это чтение книг. Совместное чтение с детьми может стать отличным средством эмоционального воспитания. Книги помогают детям узнавать новые слова для разговора о чувствах, в них содержится множество примеров того, как разные люди справляются с порывами гнева, печали, страха. При чтении вслух детям кажется, что в сюжете книги принимает участие вся семья, а значит герои становятся им ближе. Хорошие книги помогают родителям наладить эмоциональный контакт с их детьми.

Творческое развитие

Фото
Getty

Почему творческое воспитание так важно? Психотерапевты уверены, что творчество жизненно необходимо детям. Оно помогает преодолевать страхи, справляться с эмоциями. И вот почему:

— Творчество выстраивает нейронные связи. В творческом процессе участвуют все органы чувств – зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. Все это помогает сформировать и закрепить новые нейронные связи в детском мозге.

— Творчество учит самостоятельности и придает уверенности. Творчество ценно тем, что в нем ценится процесс, а не результат. А это свойство помогает стать более решительным и гибким, а значит, учит адаптироваться к новым условиям и верить в себя.

— Творчество помогает познать себя и окружающий мир. Это очень важно для детей. Малыши каждый день пропускают через себя множество новой информации, и им необходимо уметь ее обрабатывать. Движение, изображение, цвет, линия, фантазия – с помощью всего этого дети самовыражаются и систематизируют полученные знания о мире.

Хороший сон – основа здоровья ребенка

Фото
Getty

Засыпание.

Ребенок очень тонко чувствует своих родителей и улавливает перемены в их настроении. Если вы хотите, чтобы ваши дети хорошо спали, старайтесь перед сном настроиться на позитивный лад. Когда укладываете ребенка, думайте о хорошем, будьте спокойны. Говорите тише, чем обычно, не делайте резких движений. Малыш почувствует ваше состояние и быстрее уснет.

Ученые доказали, что эмоциональное состояние мамы и папы так же важно, как разные методы усыпления младенцев. Хотите подарить вашим детям спокойный сон – будьте в гармонии с собой.

Место для сна и режим.

Очень важно, чтобы у ребенка (не важно, сколько ему лет) было собственное место для сна. Пусть малыш всегда спит в одном и том же месте. Если он совсем мал, не стоит наполнять комнату слишком яркими и пестрыми предметами, а в кроватку класть игрушки. Когда ребенок подрастет, наоборот, разрешайте ему брать с собой в постель любимую игрушку.

Еще важнее в засыпании правильный режим дня. Старайтесь организовать для ребенка определенный график, и каждый день делайте все в одно и то же время. Это поможет ребенку воспринимать сон как определенный ритуал, он будет быстрее и легче засыпать.

Главное, что вы можете подарить своему ребенку – любовь и понимание. Не важно, сколько ему лет, если вы искренне сопереживаете ему, проводите с ним достаточно времени и уважаете его детскую личность, то у вас не возникнет проблем с воспитанием. И ваш ребенок будет чувствовать себя счастливым каждый день.

Еще больше советов для мам и пап в книгах «Малышу виднее», «Творческое воспитание» и «Эмоциональный интеллект ребенка».

Комментарии

0
под именем