Карате: занятия для детей

Карате - это один из древнейших боевых искусств, зародившихся в Японии. Он имеет не только оборонительную технику боя, но и наступательную. В арсенал единоборства входят удары, броски, болевые захваты и поражение жизненно важных и болезненных участков тела.

С какого возраста отдавать ребенка на тренировки

На родине карате обучение начинается рано, обычно еще до школы, примерно с пятилетнего возраста. В России тоже такое практикуется, но не всегда малыши готовы морально к таким урокам.

Карате для детей учит дисциплинированности и уважению друг к другу
Фото
Getty

Отдать ребенка можно позже, смотря по его физическому развитию и духовному настрою. Лучше привести его в секцию тогда, когда он сам этого действительно захочет. Оптимальным будет начало обучения с 7-8 лет. В это время будущий спортсмен уже освоится в школьном коллективе, и адаптироваться в группе спортивной секции ему будет гораздо легче.

Для тренировки понадобится специальная форма из легкого хлопка - кимоно. Она должна подбираться строго по размеру и росту ребенка. Обычно тренеры требуют приобрести накладки для ног и специальные перчатки. Также до достижения 9-летнего возраста рекомендуется использовать защитные элементы экипировки - жилет, шлем, защиту для паховой области.

Занятия проводятся обычно по 1,5-2 часа, в зависимости от подготовки учащихся в группе. Они состоят из трех частей - выполнение тренировочных упражнений, отработка приемов и ударов, спарринг с противником.

Все восточные единоборства, в том числе и каратэ, основаны на своей философии. Они воспитывают в ребенке сильный дух, умение уважать окружающих и своего соперника. Развивают логическое мышление, умение почувствовать и понять тактику и дальнейшее движение противника.

Чем полезны занятия карате для детей

Ребенку будет комфортно в секции, если он уже обладает рядом качеств - он дисциплинирован, умеет слушать учителя и выполнять его указания, способен концентрировать внимание на определенной задаче и обладает терпением для ее выполнения. С помощью уроков эти качества будут укрепляться и все более развиваться, помогая ему в спорте и в жизни.

Кроме этого, каратэ дает такие преимущества:

  • Формирует физическую силу, ловкость, выносливость. Маленькие спортсмены приобретают четкость движений, тонус в теле, хорошую гибкость.
  • Неотъемлемая часть восточных единоборств - духовное развитие. Дети становятся уравновешенными и спокойными, с сильным внутренним стержнем. Особенно это полезно при гиперактивности. Они учатся концентрироваться и применять упорство в достижении поставленной перед ними цели.
  • Становление сильного характера. Ребенок приобретает уверенность в себе, целеустремленность, ответственность. Его поведение адекватно, он умеет контролировать себя.

Ученики стремятся к победе, но учатся радоваться достижениям и сопереживать неучам других людей. Они понимают цену успеха - сколько сил и терпения нужно вложить в дело, чтобы чего-то добиться. Знают они и то, что им даст самосовершенствование и победы - уважение окружающих и самореализацию.

Комментарии

0
под именем