Что лучше для ребенка: художественная гимнастика или утренняя зарядка
Гимнастика – это жесткий вид спорта, который тормозит нормальное развитие детского организма, требует от ребенка постоянной занятости, нередко приводит к травмам разного характера.
Физические травмы – это не единственный недостаток гимнастики. Маленький спортсмен испытывает большую психологическую нагрузку, с которой просто не в силах справиться. Ребенок боится разочаровать родителей, тренера и команду, часто это приводит к психологическим травмам, успеваемость в школе уходит на второй план.
Для достижения поставленных целей гимнаст должен посвятить себя тренировкам, за годы которых придется соблюдать специальную диету. Это приводит к развитию гастритов, язв и прочих заболеваний. Однако у спорта есть свои положительные стороны. Работа в команде и четкий график приучают ребенка к коммуникабельности. А физическая активность позволяет избежать многих проблем со здоровьем.
Полезно посещать различные оздоровительные секции, где проводят коллективные игры с элементами спортивной гимнастики.
Совсем необязательно заниматься спортом профессионально, достаточно простой зарядки по утрам, физической нагрузки в школе. Это поможет развить гибкость, правильную осанку, чувство ритма и улучшит координацию движений, что в дальнейшем пригодится ребенку.
Комплекс упражнений с элементами гимнастики
Спортивные занятия с детьми 7 лет должны проходить под ритмичную музыку. Для младших школьников разработана специальная подборка:
- упражнения на полу: шпагат, мостик;
- хореографические элементы и движения на балансировку;
- кувырки, повороты туловища, движения на ориентацию в пространстве.
Чтобы тренировки не были слишком скучными, полезно использовать различные спортивные снаряды, например, мячи, обруч, скакалку или ленты. Такие занятия нужно проводить даже в домашних условиях в форме игры. Главное, чтобы они стали регулярными. Длительность одного занятия около 30 мин.
Чтобы воспитать здорового и развитого ребенка, совсем необязательно изнурять его длительными тренировками и профессиональной гимнастикой. Оцените все плюсы и минусы этого вида спорта, только потом принимайте взвешенное решение.