Спортивное плавание для детей

Плавание для детей открывает большие перспективы в будущем. Это дисциплина, требующая самоотдачи и тщательной работы. Поэтому тренера всегда рады талантливым ребятам, которые смогут уверенно выступать на соревнованиях и занимать призовые места.

  С какого возраста начинать занятия

Начинают знакомиться с водой детки с 3 или 4 месяцев. Малыши, занимавшиеся грудничковым плаванием, очень свободно чувствуют себя в воде, и опережают своих сверстников в дальнейшем обучении. Но даже если малыши придут в возрасте 5 или 6 лет, у них есть шанс стать чемпионами.

Плавание для детей прыжки
Плавание для детей, прыжки в воду
Фото:
Getty

Учить маленьких пловцов – это целая наука, здесь нужен особый подход. С одной стороны, усердие, как при тренировке взрослых спортсменов, а с другой – уроки должны быть весёлыми и интересными, похожими на игру. Детский инструктор, кроме профессиональных знаний, должен иметь педагогический талант.

Малышей непросто учат плавать, их учат делать это определённым стилем – кролем или брасом, в этом заключаются плюсы занятий с тренером. В будущем переучить малыша, если он начал плавать неправильно, очень трудно.

Информация для родителей

У родителей иногда возникают сомнения в выборе секции. Если нет медицинских противопоказаний и есть большое желание ходить в бассейн, то сомневаться не стоит. Тренировки принесут несомненную пользу. Возможно, в первый год посещения секции обостряться простудные заболевания, это не означает, что плавать малышу нельзя. Просто организм перестраивается, и нужно немножко потерпеть минусы адаптации.

Тренировки юным спортсменам приходится совмещать с учёбой. Поэтому родители должны всячески помогать и вдохновлять их на победы. Посещение спортивной секции – это укрепление здоровья или даже путь к получению будущей профессии. Если ребёнок не станет мировым чемпионом, но влюблён в спорт, из него может получиться хороший тренер.

На урок по водному спорту понадобятся такие вещи:

  • удобный рюкзак в который можно сложить все необходимое;
  • плавки или купальник;
  • шлепки с нескользящей подошвой;
  • резиновая шапочка;
  • полотенце среднего размера;
  • очки для пловцов хорошего качества.

Упражнения в воде влияют на весь организм ребёнка, предупреждает многие заболевания и доставляет удовольствие.

Польза тренировок

Водный спорт равномерно нагружает все мышцы тела, способствуя их гармоничному развитию. Улучшается координация движения, увеличивается объем лёгких. Ребёнок, который активно общается с водою меньше болеет, лучше развивается, быстрее растёт. Плавание не приносит вред организму, его часто применяют в лечебных целях.

Спортивное плавание
Спортивное плавание, юные чемпионки
Фото:
Getty

Этот вид спорта используют для реабилитации людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Некоторые чемпионы приходили на плавание, чтобы восстановиться после тяжёлой болезни, и в результате побеждали не только физический недуг, но и своих соперников на соревнованиях.

В детях, посещающих спортивные тренировки, воспитываются лучшие черты характера – стремление к победе и уважение к сопернику.

Как проходят занятия

Для детей в школе каждое спортивное занятие начинается гимнастической разминкой. Только потом тренер отпускает их в воду. Продолжительность урока не более 45 минут.

После бассейна обязательно душ. Если холодное время года, до выхода на улицу нужно высушить волосы, и хорошо вытереть уши.

В первый год обучения для детей 7-и лет общее время еженедельных тренировок не превышают 5 часов. С каждым годом количество учебных часов увеличивается.

Малышам не дают больших нагрузок, занятия и соревнования должны вызывать у них интерес. Возможно, некоторые из них добьются в будущем побед в большом спорте, но даже если этого не произойдёт, они вырастут здоровыми и сильными людьми.

Комментарии

0