— Нет, ты слышишь? Прямо как взрослый мужик храпит, – умилялась моя знакомая, когда ее годовалый ребенок действительно храпел в своей кроватке.
Обычно дети спят как ангелы – даже дыхания не слышно. Это нормально и правильно. А если наоборот – это повод насторожиться, а не умилиться.
Как утверждает доктор Дэвид Макинтош, врач-отоларинголог с мировым именем, если вы слышите, что малыш храпит, по крайней мере четыре раза в неделю, это повод обратиться к врачу. Если, конечно, ребенок не простужен и не слишком утомлен. Тогда простительно. Если нет – вполне вероятно, что таким образом детский организм сигналит о проблемах со здоровьем.
«Дыхание – это механический процесс, который контролирует мозг. Наше серое вещество анализирует уровень химических веществ в крови и делает выводы, правильно ли мы дышим», – говорит доктор Макинтош.
Если выводы неутешительны, мозг отдает команду об изменении ритма или темпа дыхания в попытке устранить проблему.
«Проблема обструкции дыхательных путей (так по науке называют храп) заключается в том, что хоть мозг и видит проблему, усилия, которые он прикладывает по регулированию дыхания, ничего не дадут, – объясняет врач. — Ну, а блокирование дыхания даже на короткое время приводит к снижению кислорода в крови. Это то, что мозгу очень не нравится».
Если мозгу не хватает кислорода, ему нечем дышать, то начинается паника. И отсюда уже «растут ноги» у многих проблем со здоровьем.
Доктор Макинтош наблюдал за многими храпящими детьми. И он отмечал у них синдром дефицита внимания, высокий уровень тревожности и низкую социализацию, депрессивные симптомы, расстройство когнитивных функций (то есть ребенок с трудом усваивает новую информацию), проблемы с памятью и логическим мышлением.
Недавно было проведено крупное исследование, в ходе которого специалисты наблюдали за тысячей детей в возрасте от полугода в течение шести лет. Выводы заставили насторожиться. Как оказалось, дети, которые храпели, дышали ртом или у которых случалось апноэ (остановка дыхания во сне), были на 50, а то и 90 процентов более склонны к развитию у них синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Кроме того, у них отмечали проблемы с поведением – в частности, неупавляемость.