Врачи: из-за вредных привычек мам дети страдают ожирением

Кроме того, среди факторов риска — нарушение режима дня и плохой сон.

Как ни крути, а толстых детей становится все больше. В младенческом возрасте щекастенькие бутузы всех только умиляют. А вот если бутуз так и остался щекастеньким, будучи уже дошкольником, а потом и подростком, это повод забеспокоиться.

Причины детского ожирения далеко не всегда кроются в банальном переедании или проблемах с гормонами. Исследователи из Университетского колледжа в Лондоне (да-да, все те же британские ученые) вывели три основных фактора, из-за которых дети толстеют. Причем все три на первый взгляд абсолютно не связаны с проблемами веса.

Фото
GettyImages

Первая – это вредные привычки. Не малыша, нет. А его мамы. Оказывается, если женщина во время беременности курила, то это может привести к нарушению двигательных навыков у ребенка. А тут уж прямая связь с набором веса.

Вторая – нарушение режима дня. Если ребенок не высыпается, то в течение дня он поглощает больше калорий, чем его «режимные» сверстники. Кстати, тут имеет значение повальная гаджетомания: нельзя смотреть телевизор, играть на компьютере, телефоне или планшете перед сном. Спать нужно в полной темноте, чтоб даже глазок на включенных колонках не горел. Иначе – недосыпание и зверский аппетит.

Третья – игнорирование завтрака. Если ребенок категорически отказывается есть по утрам, не стоит удивляться, что он растет вширь быстрее, чем вверх. Ведь завтрак не зря назвали самым важным приемом пищи. Не поел с утра – сделал гадость своему метаболизму. Замедленный обмен веществ, в свою очередь, «нашептывает» организму делать запасы.

И еще одно – на набор веса влияет состояние нервной системы. Не только у детей, конечно, у взрослых тоже. Чем больше нервничаешь, чем чаще стрессы – тем чаще хочется заесть неприятности вкусненьким. Но если взрослым нужно самим справляться со своими трудностями, то детей родители в состоянии оградить от стрессов. Хотя бы частично. Например, избавить его от скандалов в семье. Приспичило вам поругаться со своей второй половиной – сделайте это так, чтобы ребенок ничего не услышал. Бейте посуду в подъезде.

Комментарии

5
под именем
  • Все комментарии
  • Да, автор, попробуйте Несквик. Из всех завтраков мне больше всего состав у них нравится, и на готовку много времени тратить не будете, а ребенок будет сытый и активный на уроках
  • Попробуйте дать Несквик, дети его любят. Шоколадный вкус, хрустящие шарики, а также витамины, минералы, железо. И не забывайте заливать молоком
  • А чем накормить ребенка перед школой? Отказывается постоянно