Хилария Болдуин показала, как быстро прийти в форму после родов

Писательница и инструктор по йоге рассказала о большой проблеме родивших – диастазе мышц живота.

Прийти в форму после беременности всегда не просто, но часто процесс усугубляют проблемы со здоровьем. Писательница, инструктор по йоге и мама четверых детей Хилария Болдуин рассказала, как бороться с частой проблемой родивших женщин – диастазом прямых мышц живота.

«Вы давно просили меня рассказать об этой проблеме. Я с ней не столкнулась, но решила изучить вопрос и рассказать вам, что делать. Главное – понять, где мышцы расходятся, и пытаться их соединить упражнениями».

Какими именно – инструктор продемонстрировала на видео. А также подчеркнула, что «полиция моды сразу же окажется в блоке».

Подписчицы 34-летней Хиларии поблагодарили инструктора. А некоторые поделились, что уже начали делать упражнения.

Напомним, в мае 2018 года Хилария родила 60-летнему Алеку Болдуину сына. Пара поженилась в 2013 году, и всего у них четыре ребенка. У Алека также есть взрослая дочь от первого брака с Ким Бейсингер.

Комментарии

1
под именем
  • Все комментарии
  • Когда она успевала приходить в форму, если рожала, почти, каждый год??????