Ляйсан Утяшева: «Я хочу, чтобы сын видел, чем я занимаюсь»

Современная женщина – не только прекрасная хозяйка, но и заботливая мама и успешная бизнес-леди. Все это удается Ляйсан Утяшевой. В день своего 30-летия спортсменка поделилась секретами, как в сумасшедшем ритме жизни успевать и работать, и проводить время с семьей.

Фото
Starslife

Ляйсан, вы замечательный пример активной современной женщины. У вас фантастическая карьера и замечательная семья. Скажите, что помогает вам так виртуозно совмещать работу и домашние дела?

Спасибо за приятные слова. Думаю, что главный мой стимул – любовь. Любовь к делу, которым я занимаюсь, и к моим домашним. Когда ты делаешь что-то с удовольствием и интересом, то, что нравится, все складывается как-то само собой. Кажется, что сами обстоятельства встают на твою сторону. Конечно, у меня бывает много забот, я много работаю, но, что бы ни случилось, вечера стараюсь проводить с семьей. Хотя не думаю, что я была бы довольна, если бы полностью замкнулась на домашних делах. Все хорошо в меру.

А кто больше участвует в воспитании Роба – вы или Павел?

Мы оба стараемся проводить одинаково много времени с сыном. Я очень не люблю, когда начинают говорить, что вот этим должна заниматься женщина, а вот этим – мужчина. Обычно все происходит органично и спонтанно. У нас все общее. Нужно стараться жить гармонично, следуя своим чувствам. Только так семейная жизнь будет счастливой.
Фото
Instagram

А Роберта на работу берете?

Пока нет. Но думаю, что скоро обязательно начну. Я хочу, чтобы сын видел, чем я занимаюсь, чтобы знал, куда я ухожу. Так мы сможем больше времени проводить вместе.

С кем оставляете сына, когда уходите?

Если нужно срочно с кем-то оставить Роберта, то приходит няня, она наша знакомая. Еще нам часто помогают родители Паши и моя бабушка.

Ляйсан, а вообще из чего состоит ваш обычный день?

С утра я обязательно минут 15–20 делаю зарядку. Легкая разминка замечательно бодрит и настраивает на хороший день. После завтрака мы с Робом идем гулять или играем дома. Потом меня ждут дела: съемка, мастер-класс, интервью...
Фото
архив Herbalife

А вы много времени тратите на себя? Как вам удается так прекрасно выглядеть?

Спасибо за комплимент. Чтобы все успевать, я стараюсь тщательно продумывать свой день. Когда у тебя есть план, то успеваешь гораздо больше. Я очень благодарна спорту за то, что привил мне дисциплину. Основное мое правило – сбалансированное питание. Все довольно просто: сытный завтрак, горячий обед, легкий ужин и пара перекусов в течение дня. Перед тем как уехать на работу, в качестве второго завтрака я выпиваю протеиновый коктейль «Формула 1» от Herbalife. Он сытный и сбалансированный, дает мне силы и чувство голода не возникает в течение 3–4 часов. Также я регулярно посещаю спа-процедуры, периодически прохожу курс по уходу за всем телом, волосами и лицом. Не пренебрегаю народными масками и отварами для волос. Еще считаю, что большую роль во внешнем виде играют внутренний настрой и гармония. Поэтому стараюсь избегать стрессов и отгонять от себя дурные мысли.

А все-таки, может быть, есть какой-то особенный секрет от Ляйсан Утяшевой? Поделитесь!

Я бы с радостью раскрыла его, если бы он был! На самом деле нужно просто внимательно относиться к себе, любить себя. Очень важно прислушиваться к своим чувствам и ощущениям.

Комментарии

0
под именем