7 вещей в доме, которые вгоняют в стресс

Беспокойства сейчас и так хватает — за себя, за близких. Причем переживать его приходится большей частью дома из-за карантина. И иногда дома стены не лечат — наоборот, напрягают еще больше.

Фото №1 - 7 вещей в доме, которые вгоняют в стресс
Фото
Getty Images

Как только за спиной закрывается входная дверь, нас окутывает атмосфера родного пространства. Эта атмосфера должна буквально смывать все напряжение дня, не оставляя стрессу ни малейшего шанса. А что делать, если так не происходит? Надо разбираться, почему же дом вовсе не та уютная гавань, какой должна быть. Мы собрали 7 вещей, которые день за днем незаметно, но неотвратимо вгоняют нас в стресс.  

Обилие пластика

Пластик — это всегда какой-то суррогат. Заменитель настоящего: мебели, посуды, аксессуаров. Вы живете будто в походных условиях или как на вокзале. Будто у вас нет ни времени, ни желания обустраивать свое жилище. Конечно, оно ответит вам неприязнью. В эту же категорию можно отнести все детали, сделанные из искусственных материалов: текстиль, мебель. Они далеко не всегда приятны на ощупь, не всегда приятны телу, могут вызывать раздражение и аллергию, частенько бывают даже ядовиты.

Наш совет: замените ткани на натуральные, избавьтесь от временных вещей и обзаведитесь постоянными.

Много мелких деталей

Сувениры, игрушки, какие-то мелочи, которым не нашлось места в ящичках — все эту безумно отвлекает, рассеивает внимание и заставляет напрягаться. Мелочи, расставленные на виду, создают ощущение тесноты, захламленности, помещение становится будто пыльным, даже если уборку вы делаете регулярно. К тому же комната становится визуально меньше. Таковы особенности человеческого восприятия, тут ничего не поделать.

Наш совет: оставьте на виду только пару-тройку аксессуаров или особо дорогих сердцу сувениров. Остальное уберите в ящички. А может, в процессе вы даже решитесь от части мелочей избавиться — и это только к лучшему.

Слишком шумно

Акустические раздражители бесят ничуть не меньше, чем лишние детали интерьера. Из-за окна доносятся навязчивая громкая музыка, автомобильный шум или грохот газонокосилки, из-за стены — громкий разговор, из ванной — звук капающей воды, из кухни — рычание холодильника. Все это создает постоянный раздражающий фон, который незаметно, по капле, выматывает ваши нервы, не дает как следует расслабиться и отдохнуть.

Наш совет: все, что протекает и капает, надо починить. Не только из-за звука — из-за денег тоже. А вот бороться со всем остальным сложнее. Можно, конечно, разориться на звукоизоляцию. Но это довольно затратно и по финансам, и по силам.

Духота

Вы можете этого не замечать, но качество воздуха сильно влияет на качество жизни. Первый признак, что в комнате нечем дышать, — постоянная сонливость. Без кислорода мозг засыпает, как рыбка в грязном аквариуме. Если ночью дышится плохо, вы не выспитесь, сколько бы ни спали. Свежесть, влажность, чистота воздуха — все это имеет значение, и все эти параметры можно проверить самостоятельно.

Наш совет: если нет возможности купить увлажнитель или мойщик воздуха, хотя бы проветривайте почаще и делайте влажную уборку. Поверьте, оно того стоит.

Фото №2 - 7 вещей в доме, которые вгоняют в стресс
Фото
DGLimages / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Беспорядок

Когда нет сил, так просто бросить одежду на диван, а про посуду подумать: «Завтра помою». И тем самым оказать себе медвежью услугу. Беспорядок дома высасывает силы ничуть не меньше, чем  душный офис. И не надо списывать все на творческую суть своей натуры! Не зря ведь психологи говорят, что беспорядок в доме — это беспорядок в голове. Если навести порядок вокруг, то и в мыслях станет гораздо больше ясности.

Наш совет: выделяйте 15 минут каждый день на уборку какой-то отдельной зоны или комнаты. За 15 минут вы не рухнете без сил, зато вокруг будет хотя бы относительный порядок всю неделю.

Плохое освещение

Плохое — необязательно тусклое. Может быть, слишком яркое, слишком холодное, не под тем углом и вообще неподходящее. Глаза напрягаются, пересыхают, слезятся — все это точно не добавляет уюта и хорошего настроения. А нехватка естественного света может довести и до депрессии.

Наш совет: пусть у вас отличный верхний свет, но должны быть варианты. Купите торшер, настольную лампу, ночник  — разные источники света создают разную атмосферу. И не экономьте на лампах, выбирайте энергосберегающие теплого спектра.

Посторонний запах

Во-первых, это просто очень неприятно, когда в квартире пахнет какой-нибудь пакостью. Во-вторых, перед гостями может стать неловко. В-третьих, есть вероятность, что одежда пропахнет пирожками или рыбой, которые вы делали вчера. И тогда весь вагон метро будет знать, что вы едите и что у вас маленькая квартира. Кроме того, запахи может тянуть и от соседей через систему вентиляции.

Наш совет: все, с чем можете разобраться сами, непременно надо привести в порядок. То есть избавиться от запаха из труб, обзавестись хорошей вытяжкой над плитой, вовремя стирать, менять кошачий лоток, выносить мусор, чистить сантехнику. И даже проблему с вентиляцией можно решить — тогда у вас дома будет пахнуть только тем, чем хотите вы сами.  

Комментарии

1
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • Мне кажется самый большой стресс - это тогда, когда у тебя нет ни минутки уединения. Пусть многие пишут о том, что наконец-то произошло воссоединение всей семьи и это так здорово. Да , в первые недели это было здорово, но сейчас действительно какой -то треш начался. Постоянный шум и гам и всем сразу от меня что-то надо.