менять постельное белье
Как часто нужно менять постельное белье
Фото
Getty

Чем загрязняется постельное белье

Треть своей жизни человек проводит во сне. По 8 часов ежедневно. Организм в это время не прекращает свою деятельность: все так же происходят потоотделение, газообмен и т. д. Помимо этого существуют и внешние факторы (пыль, грязь).

Что загрязняет постельное белье:

  • пыль – в ней содержатся микроскопические бактерии, споры грибка, вирусы, клещи;
  • отмершие частички кожи;
  • пот (за ночь выделяется от 0,5 до 1 л);
  • жировые кожные выделения;
  • остатки косметики и питательного крема.

Даже если загрязнений не видно, это не значит, что их нет. Накопление всего перечисленного на вашей постели может спровоцировать возникновение самых разнообразных заболеваний. Самое простое из которых – аллергия.

Как часто менять постельное белье

Белье на кровати рекомендуется менять в зависимости от быстроты его загрязнения, но не реже чем раз в неделю. Это рекомендации обобщенные. Состояние здоровья и наличие внешних факторов могут заставлять делать это чаще.

Рассмотрим более подробно некоторые жизненные ситуации:

  1. Маленькие дети. Малыш должен спать только на чистом и сухом белье. Поэтому при малейшем загрязнении постели едой, срыгиванием, мочой или калом необходимо тут же заменить испачканный элемент постельного белья чистым. Не обязательно менять весь комплект, можно заменить только простынку, наволочку или пододеяльник.
  2. Больные или пожилые люди, прикованные к постели. Для этой категории рекомендации полностью идентичны советам предыдущего пункта.
  3. Больные с соблюдением постельного режима. Даже если белье кажется идеально чистым, его нужно менять ежедневно. Ведь человек проводит в кровати 24 часа в сутки. При этом он потеет (при простудных заболеваниях – довольно обильно), у него более активно работают потовые и сальные железы. А такие выделения – идеальная среда для развития болезнетворной микрофлоры.
  4. Смена сезонов. Летом мы больше потеем, чаще открываем окна. Поэтому и загрязнений на постели оказывается больше. Следовательно, в теплое и жаркое время года смена белья должна происходить чаще чем раз в неделю. Оптимальный вариант – раз в 5 дней.

Таким образом, частота смены белья в постели зависит от того, для кого она предназначена, от сезона и других факторов.

Менять постельное белье вовремя – значит заботиться о здоровье своих близких. Для этого необходимо иметь хотя бы 2 смены белья для каждой кровати. Хорошо, что стирка для современной женщины не проблема. Стиральные автоматические машины полностью берут эту нелегкую миссию на себя.