Великий пост
Как поститься правильно?
Фото
Shutterstock

Общие правила: во все дни Великого поста запрещены продукты животного происхождения: мясо, рыба, молоко, яйца. Разрешено красное вино в выходные и праздники. В праздник Благовещения 7 апреля и 13 апреля в Вербное воскресенье можно поесть рыбы, а 12 апреля - в Вербную субботу, разрешена рыбная икра.

Исключения: больным, беременным, кормящим женщинам и детям перед началом поста надо обратиться к священнику. И определит ту меру воздержания, которая будет верующему по силам.

Постные продукты: растительная пища, приготовленная из круп, бобовых, фруктов и овощей, грибов. Соки, морсы, маринады, соленья, квашеная капуста, зелень, пряности и специи.

ВАЖНО! Если вы в первый раз соблюдаете пост, не нужно мучить себя голоданиями. Допускается несколько степеней строгости поста.

  • сухоядение, заключающееся в том, что употребляется лишь холодная пища неживотного происхождения, приготовленная без использования растительного масла,
  • пища неживотного происхождения, но ее можно разогревать,
  • пища неживотного происхождения, при приготовлении которой можно использовать растительное масло,
  • все перечисленное, но допускается рыба,
  • самый легкий вид: можно есть любую пищу, включая молочные продукты, но при строгом исключении мяса. Можно есть постные овощные супы.

Кроме того, пейте много воды. А от приступов голода помогают запахи корицы и гвоздики. После достаточно строгих ограничений не ешьте тяжелую пищу, например, соленья или копченую рыбу.

Ознакомиться с характеристиками Стрелец

Первая неделя (2-8 марта) - «Федорова неделя», очень строгая

Календарь Великого поста 2014
Фото
Shutterstock

Неделя торжества православия

2 марта – Прощеное Воскресение. Последний раз разрешаются некоторые скоромные продукты (животный жир, сало и яйца), есть можно 2 раза.

3 марта. Чистый понедельник, начало Великого поста. Ничего не едят.

4 марта, вторник. Ничего не едят. Для новичков и пожилых людей разрешается после 15.00 съесть 340 грамм хлеба с солью, и выпить кислого кваса.

5 марта, среда. Сухоядение один раз в день: хлеб, вода, зелень, овощи и фрукты. Напитки: морсы и компоты с медом.

6 марта, четверг. Ничего не едят.

7 марта, пятница. Горячая каша или картошка без масла. Без солений и квашений. Один раз в день, около 15.00.

8 марта, суббота. Горячая каша, горох или картошка с растительным маслом дважды в день. Можно 200 г вина, разведенного горячей водой.

Вторая неделя - с 9 марта по 15 марта

Календарь Великого поста 2014
Фото
Shutterstock

Неделя светителя Григория Паламы

9 марта, воскресенье. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.

10 марта, понедельник. Хлеб, вода, зелень, овощи и фрукты один раз в день, около 15.00.

11 марта, вторник. Горячая постная пища без масла, один раз в день, около 15.00.

12 марта, среда. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.

13 марта, четверг. Горячая постная пища без масла, один раз в день, около 15.00.

14 марта, пятница. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.

15 марта, суббота. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.

Третья неделя - с 16 марта по 22 марта

Календарь Великого поста 2014
В эту неделю можно добавить к пище немного вина
Фото
соцсети

Неделя крестопоклонная

16 марта, воскресенье. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.

17 марта, понедельник. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.

18 марта, вторник. Постная горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.

19 марта, среда. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.

20 марта, четверг. Постная горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.

21 марта, пятница. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.

22 марта, суббота. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.

Четвертая неделя - с 23 марта по 29 марта

Календарь Великого поста 2014
Фото
Shutterstock

Неделя преподобного Иоанна Лествичника

23 марта, воскресенье. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.

24 марта, понедельник. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.

25 марта, вторник. Постная горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.

26 марта, среда. Хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты, два блюда с маслом и вино.

27 марта, четверг. Постная горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.

28 марта, пятница. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.

29 марта, суббота. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.

Пятая неделя - с 30 марта по 5 апреля

Календарь Великого поста 2014
Фото
Shutterstock

Неделя преподобной Марии Египетской

30 марта, воскресенье. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.

31 марта, понедельник. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.

1 апреля, вторник. Постная горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.

2 апреля, среда. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.

3 апреля, четверг. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.

4 апреля, пятница. Два раза в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина, разведенного горячей водой. 5 апреля, суббота. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.

Шестая неделя - с 6 апреля по 12 апреля

Календарь Великого поста 2014
Теперь можно позволить себе немного икры
Фото
Shutterstock

Неделя цветоносная

6 апреля, воскресенье. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.

7 апреля, понедельник. Праздник Благовещения. Разрешается рыба. Горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.

8 апреля, вторник. Постная горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.

9 апреля, среда. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.

10 апреля, четверг. Горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00. 11 апреля, пятница. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.

12 апреля, Лазарева суббота. Разрешается рыбная икра - до 100 гр. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина, разведенного горячей водой.

Седьмая неделя (Страстная) - с 13 апреля по 19 апреля

Расписание Великого поста 2014
Фото
Shutterstock

13 апреля, воскресенье. Разрешается рыба. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина, разведенного горячей водой.

14 апреля, Великий Понедельник. Сухоядение один раз в день: хлеб, вода, зелень, овощи и фрукты. Напитки: морсы и компоты с медом. Один раз в день, около 15.00.

15 апреля, Великий Вторник. Сухоядение один раз в день: хлеб, вода, зелень, овощи и фрукты. Напитки: морсы и компоты с медом.

16 апреля, Великая Среда. Сухоядение один раз в день: хлеб, вода, зелень, овощи и фрукты. Напитки: морсы и компоты с медом.

17 апреля, Великий Четверг. Два вареных блюда, но дополненных кашей и бобовыми, без масла. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина, разведенного горячей водой.

18 апреля, Великая Пятница. Ничего не едят. Для пожилых допускается хлеб и вода после захода солнца.

19 апреля, Великая Суббота. Один раз в день, вечером, 200-250г хлеба с овощами, 6 фиников и чашка вина или кваса.