Общие правила: во все дни Великого поста запрещены продукты животного происхождения: мясо, рыба, молоко, яйца. Разрешено красное вино в выходные и праздники. В праздник Благовещения 7 апреля и 13 апреля в Вербное воскресенье можно поесть рыбы, а 12 апреля - в Вербную субботу, разрешена рыбная икра.
Исключения: больным, беременным, кормящим женщинам и детям перед началом поста надо обратиться к священнику. И определит ту меру воздержания, которая будет верующему по силам.
Постные продукты: растительная пища, приготовленная из круп, бобовых, фруктов и овощей, грибов. Соки, морсы, маринады, соленья, квашеная капуста, зелень, пряности и специи.
ВАЖНО! Если вы в первый раз соблюдаете пост, не нужно мучить себя голоданиями. Допускается несколько степеней строгости поста.
- сухоядение, заключающееся в том, что употребляется лишь холодная пища неживотного происхождения, приготовленная без использования растительного масла,
- пища неживотного происхождения, но ее можно разогревать,
- пища неживотного происхождения, при приготовлении которой можно использовать растительное масло,
- все перечисленное, но допускается рыба,
- самый легкий вид: можно есть любую пищу, включая молочные продукты, но при строгом исключении мяса. Можно есть постные овощные супы.
Кроме того, пейте много воды. А от приступов голода помогают запахи корицы и гвоздики. После достаточно строгих ограничений не ешьте тяжелую пищу, например, соленья или копченую рыбу.
Ознакомиться с характеристиками Стрелец
Первая неделя (2-8 марта) - «Федорова неделя», очень строгая
Неделя торжества православия
2 марта – Прощеное Воскресение. Последний раз разрешаются некоторые скоромные продукты (животный жир, сало и яйца), есть можно 2 раза.
3 марта. Чистый понедельник, начало Великого поста. Ничего не едят.
4 марта, вторник. Ничего не едят. Для новичков и пожилых людей разрешается после 15.00 съесть 340 грамм хлеба с солью, и выпить кислого кваса.
5 марта, среда. Сухоядение один раз в день: хлеб, вода, зелень, овощи и фрукты. Напитки: морсы и компоты с медом.
6 марта, четверг. Ничего не едят.
7 марта, пятница. Горячая каша или картошка без масла. Без солений и квашений. Один раз в день, около 15.00.
8 марта, суббота. Горячая каша, горох или картошка с растительным маслом дважды в день. Можно 200 г вина, разведенного горячей водой.
Вторая неделя - с 9 марта по 15 марта
Неделя светителя Григория Паламы
9 марта, воскресенье. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.
10 марта, понедельник. Хлеб, вода, зелень, овощи и фрукты один раз в день, около 15.00.
11 марта, вторник. Горячая постная пища без масла, один раз в день, около 15.00.
12 марта, среда. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.
13 марта, четверг. Горячая постная пища без масла, один раз в день, около 15.00.
14 марта, пятница. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.
15 марта, суббота. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.
Третья неделя - с 16 марта по 22 марта
Неделя крестопоклонная
16 марта, воскресенье. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.
17 марта, понедельник. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.
18 марта, вторник. Постная горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.
19 марта, среда. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.
20 марта, четверг. Постная горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.
21 марта, пятница. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.
22 марта, суббота. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.
Четвертая неделя - с 23 марта по 29 марта
Неделя преподобного Иоанна Лествичника
23 марта, воскресенье. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.
24 марта, понедельник. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.
25 марта, вторник. Постная горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.
26 марта, среда. Хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты, два блюда с маслом и вино.
27 марта, четверг. Постная горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.
28 марта, пятница. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.
29 марта, суббота. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.
Пятая неделя - с 30 марта по 5 апреля
Неделя преподобной Марии Египетской
30 марта, воскресенье. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.
31 марта, понедельник. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.
1 апреля, вторник. Постная горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.
2 апреля, среда. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.
3 апреля, четверг. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.
4 апреля, пятница. Два раза в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина, разведенного горячей водой. 5 апреля, суббота. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.
Шестая неделя - с 6 апреля по 12 апреля
Неделя цветоносная
6 апреля, воскресенье. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина.
7 апреля, понедельник. Праздник Благовещения. Разрешается рыба. Горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.
8 апреля, вторник. Постная горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00.
9 апреля, среда. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.
10 апреля, четверг. Горячая пища без масла, один раз в день, около 15.00. 11 апреля, пятница. Один раз в день: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты.
12 апреля, Лазарева суббота. Разрешается рыбная икра - до 100 гр. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина, разведенного горячей водой.
Седьмая неделя (Страстная) - с 13 апреля по 19 апреля
13 апреля, воскресенье. Разрешается рыба. Горячая постная пища, с растительным маслом дважды в день. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина, разведенного горячей водой.
14 апреля, Великий Понедельник. Сухоядение один раз в день: хлеб, вода, зелень, овощи и фрукты. Напитки: морсы и компоты с медом. Один раз в день, около 15.00.
15 апреля, Великий Вторник. Сухоядение один раз в день: хлеб, вода, зелень, овощи и фрукты. Напитки: морсы и компоты с медом.
16 апреля, Великая Среда. Сухоядение один раз в день: хлеб, вода, зелень, овощи и фрукты. Напитки: морсы и компоты с медом.
17 апреля, Великий Четверг. Два вареных блюда, но дополненных кашей и бобовыми, без масла. С каждым приемом пищи разрешено по 200 г сухого вина, разведенного горячей водой.
18 апреля, Великая Пятница. Ничего не едят. Для пожилых допускается хлеб и вода после захода солнца.
19 апреля, Великая Суббота. Один раз в день, вечером, 200-250г хлеба с овощами, 6 фиников и чашка вина или кваса.